Джанан Каратай каза, че в основата на всички болести е запекът! И така, как протича запекът?

Джанан Каратай, която привлече вниманието с речите си в областта на здравеопазването и чиято всяка дума беше на дневен ред, дойде на дневен ред с ново изявление. Заявявайки, че болните хора се срамуват да разкажат за болестта си, проф. д-р Джанан Каратай каза: "Запекът е в основата на всичко." Позовавайки се на подробностите около лечението, Каратай даде съвети за заболяването. И така, как се лекува заболяването запек? Какви са симптомите на запека?

Червата, които се наричат ​​втори мозък, означава ситуацията, при която движенията се случват по-малко от нормалното и трудно. така че запек проблем със запек Позовавайки се на проф. д-р Джанан Каратайпродължава да привлича вниманието с изявленията си. Каратай, който винаги се фокусира върху здравословното хранене и дойде на дневен ред със своите препоръки, също даде съвети относно запека. Ето и любопитните подробности по темата, че Джанан Каратай отдава основата на всички болести на запека.

Джанан Каратай засегна проблема със запека

„НЕСТАБИЛНОСТТА В ТЯЛОТО ЗАПОЧНА“

Правейки изявления относно проблема със запека, наблюдаван в определен момент от живота й, Джанан Каратай каза: „Ако имате запек, всички баланси и функции на тялото ви са нарушени. Важното е да не се излиза с напъване, дори и да се прави всеки ден. Ако се напрягате да излезете, значи е започнал запек. Има дисбаланс в тялото. Приятелските бактерии в червата бавно започват да изчезват.

как да се отървете от запек

 ЗАПЕК ИМУННА СИСТЕМАКАКВО Е КРАКВАНЕ!

Позовавайки се на проблема със запека, който причинява колапс на нервната и имунната система, Каратай каза: Една от най-важните причини е, че няма достатъчно движение през деня. заяви.

Запекът отслабва имунната система

КАФЕТО УКРЕПВА ИМУННАТА СИСТЕМА!

много Това Каратай, който често подчертава необходимостта от пиене, каза, че трябва да се консумират храни с високо съдържание на калий. „Ако сме дехидратирани, получаваме запек. Ако сме без сол, ще имаме запек." Джанан Каратай каза: "Турското кафе е много важно за предотвратяване на запек. Турското кафе е най-високият антиоксидант. Най-доброто нещо, което укрепва имунната система, е кафето. Предотвратява болестта на Паркинсон. Консумацията на твърде много чай причинява запек. Ако имате запек, не трябва да пиете чай."

Неща, които трябва да имате предвид при запек

80 процента от Турция страдат от запек

По отношение на проблема със запека, който той описва като болест, от която Турция се срамува, той каза: „80 процента от Турция страдат от запек и хората не казват, че имат запек, те се срамуват, те го крият. Пациентите, които идват при мен, заявяват, когато поискам. Все пак запекът е най-страшното заболяване. Запекът е в основата на всичко“, каза той. И накрая, той препоръча каменна сол за проблем със запек.

80 процента от пуйките са изправени пред проблема със запек

КАК СЕ ПРЕХВЪРЛЯ СЪВЕТАТА?

Правилното хранене и грижата за здравето са изключително важни за всяко заболяване. Един от факторите, които причиняват запек, е неправилната диета. Поради тази причина първото нещо, което трябва да вземем предвид при предотвратяването на запек, е да регулираме хранителните си навици по здравословен начин. И така, на какво трябва да обърнем внимание при проблема със запека, кои продукти не трябва да консумираме?

• Консумацията на много течности и вода играе важна роля за предотвратяване на проблема със запека.
• Движението е валидно начало за облекчаване на запека. Ходенето по 10-15 минути на ден ще осигури здравословно функциониране на храносмилателната система.
• Консумацията на твърде много кофеин увеличава риска от запек.
• Необходимо е да не се консумира храна, без да се дъвче достатъчно.
• Когато дойде нуждата от тоалетна, не трябва да се отлага дълго време.
• Млякото и млечните продукти трябва да се избягват.
• Трябва да се консумират храни с високо съдържание на фибри и да се консумират зеленчуци, плодове и бобови растения в хранителната програма.

как да се отървете от запек