Есенен детокс за черния дроб от Nilay Keçeci!

Нима нашият черен дроб, който елиминира отделяните в организма вредни вещества, не заслужава да бъде пречистен и обновен? Освен това детоксикацията на черния дроб ще помогне за увеличаване на скоростта на метаболизма. Специалистът диетолог Nilay Keçeci Arpacı направи детокс препоръки за прочистване на черния дроб през есента.

Експерт диетолог Нилай Кечечи Ечемик: Той каза, че черният дроб, който има много функции като синтез на мазнини и синтез на протеини, е биохимична фабрика и следователно почистването на черния дроб е много важно за общото ни здраве. Черният дроб е орган, който има много важни функции за нашето тяло. Влияе и на функциите на други органи. Поради тази причина би било правилно да се възползвате от някои хранителни вещества, за да ускорите процеса на детоксикация както на черния дроб, така и на тялото. Можем да поставим цвеклото на върха на този списък. Защото цвеклото е пълноценна антиоксидантна храна. Цвеклото помага за пречистване на кръвта от токсини. Активира чернодробните ензими и жлъчката. Той също така допринася за възстановяването на чернодробните клетъчни структури.

СВЪРЗАНИ НОВИНИЛетен детокс от Nilay Keçeci! Рецепта за лятна детоксикация, която ви кара да отслабнете с 4 килограма за 3 дни

ЛИМОНЪТ ПОДПОМАГА ПРОИЗВОДСТВОТО НА ЧЕРНОДРОБНИ ЕНЗИМИ

Друга щадяща черния дроб храна е лимонът. Лимонът, който е от групата на цитрусите, е много ефективен за прочистване на черния дроб. Ускорява процеса на детоксикация на черния дроб. В същото време някои вещества в него помагат за храносмилането на мазнините. Подпомага производството на чернодробни ензими. Съдържащ високо съдържание на витамин С, лимонът защитава здравето на черния дроб със силна имунна система. Лимонът е алкален; следователно допринася и за поддържане на киселинно-алкалния баланс в черния дроб.

Нилай Кечечи

ПРЕСНИЯТ ЧЕСЪН ЗАКЛЮЧВА БЪРЗО ТОКСИНИТЕ

Правенето на детоксикация на черния дроб през есенните месеци едновременно ще осигури премахването на токсините и ще увеличи ниската скорост на метаболизма, което ще направи тялото по-здраво. Друга полезна храна в това отношение е чесънът. Чесънът помага за много бързото премахване на токсините от черния дроб. Особено пресният чесън подпомага бързото разграждане и елиминирането на токсините. Алицинът в чесъна е мощен антиоксидант, антибиотик. Благодарение на този компонент токсините преминават бързо през процеса на абсорбция и се екскретират от черния дроб. Има и някои проучвания, които показват, че консумацията на чесън предотвратява растежа на раковите клетки.

Нилай усети

БАДЕМ ПРОТИВ СМАЗВАНЕ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ

Бадемът е една от храните, които са ефикасни за прочистване на черния дроб. бадем; Съдържа калций, магнезий и витамин Е. Освен това съдържа много фибри. Има пречистващ ефект върху черния дроб с аминокиселината и L-аргинин, които съдържа. Той е много необходим за здравето на черния дроб, особено с витамин Е и много антиоксидантни компоненти в съдържанието му. Пиенето на бадемов сок е също толкова полезно, колкото и консумацията на бадеми. Можете да консумирате бадеми като леки закуски или да ги добавяте към вашите салати. Съдържащи полезни масла, бадемите също така подпомагат предотвратяването на затлъстяване на черния дроб. Можете да консумирате 10-15 бадема на ден, за да поддържате здравето на черния дроб.

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Колко калории са 30 минути скачане на въже? Ускорява ли метаболизма скачането на въже? Ползи от скачането на въже