Чудодейна храна: Ползите от нара и за какво да внимавате! Ползите от кората на нар...

Нарът, който е най-силният антиоксидант в природата след доматите и ягодите, предпазва от инфекции. Освен това укрепва паметта чрез обновяване на нервните клетки и повишава концентрацията. Въпреки че нарът и сокът от нар са пълни с предимства, има някои ситуации, които трябва да се вземат предвид. Специалистите подчертават специално, че водата е мощно природно лекарство. И така, какви са ползите от нара? Какво прави сокът от нар?

Изследванията показват, че хранителната стойност на нара, който се състои от зърна, е висока. Този лечебен запас, който съдържа почти всички витамини от група В, също е добър антиоксидант. 1 чаша от този плод, който също е богат на фибри, което ви държи сити за дълго време и помага за отслабване, отговаря на около 7 грама фибри. В проучване, проведено през 2012 г., беше разкрито, че антиоксидантът и полифенолите, съдържащи се в нара, който е на първо място сред плодовете, намаляващи риска от затлъстяване, изгарят излишните мазнини в тялото. Наблюдавано е, че нарът, който поддържа дневната норма на калории в баланс, повишава енергията на тялото, докато се бори със затлъстяването. Нарът, който се използва като естествен антиоксидант в алтернативната медицина, е бил често използван в кухните на османските дворци у нас, при пасирането на месни ястия, както и в грижата за кожата на султаните. По-специално корите на нара се консумират чрез отстраняване на сока и съдържанието му се сваряват в мембраната, след което се добавя зехтин и се натрошава. Тази смес може да се направи на кремообразна консистенция и да се прилага като естествено средство за лечение на екзема и суха кожа.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направим чай от кората на нар? Какви са ползите от чая от кори от нар?

нарът е много мощен антиоксидант

НАРА АКО РАЗСИПЕШ СОЛ!

Болките в гърлото се засилват при заболявания на горните дихателни пътища, които се увеличават през зимата. Ето защо процесът на оздравяване на гърлата, чиито вируси са унищожили дома, се забавя. Въпреки това, когато се комбинира със сол от нар, която е богата на антиоксиданти, тя осигурява невероятна полза. мощно противовъзпалително средство солен нарНе трябва да се консумира в излишък. Въпреки това може да се консумира под формата на средно 6 7 лъжици на всеки два дни. Соленият нар позволява на вируса да се отдели чрез храчки или дефекация. Почиства хранопровода и червата. Тъй като консумацията на вода също се увеличава след осоления нар, функцията на бъбреците се поддържа през периода на заболяването.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак лесно да извлечете нара? Как да обелите нар? Трикове за извличане на нар

Ползи от нар КАКВО ИМА?

• Нарът, който предотвратява окисляването в кръвта, увеличава кръвотворните клетки, защитава сърдечно-съдовото здраве и също така предотвратява анемията.
  
• Благодарение на антиоксидантите, той увеличава броя на резистентните клетки, като намалява инфекциозните клетки, навлизащи в тялото. Намалява риска от грип и заболявания на горните дихателни пътища.
  
• Това хранително вещество, което обновява тромбоцитните клетки в кръвта, предотвратява заболявания като отоци и облекчава ревматизъм и болки в ставите. По този начин предотвратява мускулни болки, дължащи се на напреднала възраст.
  
• Тъй като балансира кръвното налягане, намалява и припадъка, който е вероятно да се развие поради анемия.
  
• Проучванията показват, че сокът от нар пречиства пикочните пътища от всички токсини в тялото.
  
• Когато изсипете сол върху семена от нар и ги консумирате, вие намалявате риска от атеросклероза със 70 процента.
  
• И сокът, и семките, и кората на нара са невероятно полезна храна. Експертите подчертават, че когато кожата се измие с вода, получена от корите на нара, се предизвиква тонизиращ ефект. Установено е, че намалява образуването на акне и пъпки, като обновява мъртвата кожа на кожата.

Редовната консумация на сок от нар увеличава броя на клетките в кръвта

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направим най-органичния сироп от нар? Рецепта за натурален сироп от нар

ПОЛЕЗНА ЛИ Е КОРАТА ОТ НАРА?

Проучванията показват, че кората от нар спира развитието на рак на гърдата. Особено сокът от нар, който е предпочитан за консумация, всъщност има невероятни ползи. В кората, както и в съдържанието на нара, има флавоноиди, витамини, полифеноли, антоцианини и танини. Експертите подчертават, че корите от нар, които се изхвърлят без никаква употреба, са ефективна храна за намаляване на лошия холестерол в кръвта. Имунитетът на организма трябва да се засили при ракови заболявания, причинени от нездравословно хранене и заседнал живот. Когато корите от нар се сварят и консумират, те лекуват всички туморни клетки в тялото.

КАКВО ПРАВИ СОКЪТ ОТ НАР??

• Тъй като е мощен антиоксидант, той предотвратява образуването на ракови клетки.
• Намалява ефектите от нарастващите вируси върху тялото, особено през зимата.
• Почиства стомаха и червата и премахва паразитите и хранителните отпадъци от тялото.
• Деца в развитие и бременни женаПроменящите се хормони в кожата подпомагат здравословното развитие на клетките.
• Той ускорява скоростта на изгаряне на мазнини в тялото и намалява скоростта им. Спомага за отделянето му през пикочните пътища. Подпомага регионалното отслабване, когато се консумира редовно.
• Предотвратява образуването на пясък в бъбреците и пикочния мехур.
• Това е едно от природните лекарства, които експертите препоръчват да се консумират при анорексия, която е по-често срещана при децата.
• Използва се в натуралната козметика. Обновява кожните клетки. Намалява въздействието на вредните фактори на околната среда.
• Установено е също, че консумацията на сок от нар намалява приема на лош холестерол и повишава добрия холестерол.
• Също така е установено, че сокът от нар предотвратява атеросклерозата.

КАКВИ СА СИТУАЦИИТЕ, КОИТО ТРЯБВА ДА СЕ ИЗПОЛЗВАТ ВНИМАТЕЛНО?

Освен ползите от нара и сока от нар, има и аспекти, на които трябва да се обърне внимание. Нарът трябва да обърне внимание на:

• Може да причини болка при хора със стомашни проблеми.
• Създава усещане за газове и подуване.
• Екстрактът от нар може да предизвика контракции на матката при бременни жени.
• Не трябва да се забравя, че нарът може да има алергичен ефект.

хранителна стойност на нар

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Вижте топлата вода с лимон, пияна за един месец, какво прави? Какви са ползите от лимоновия сок?

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Болезнено ли е имплантационното кървене? Колко време отнема да забременеете след кървене?