Лечебна рецепта, която ви кара да отслабнете с 4 килограма с тиква! Тиквата кара ли ви да напълнявате? Колко калории в тиква

Благодарение на хранителните си качества можете да включите тиквата, която се консумира през лятото и зимата, в диетата си. Можете също така да ускорите изгарянето на мазнини, като консумирате тиква, която е една от нискокалоричните храни, като я направите подходяща за диета. И така, тиквата, която напоследък е обект на любопитство, напълнява ли? Ето рецептата за лечение, която ви кара да отслабнете с 4 килограма с тиква!

Тиквата е сред алтернативните храни, с които да се отървете от наднорменото тегло и да имате здраво тяло. Тиквата, която е незаменима за десерти и ястия, се консумира много през есента и зимата. Ако искате да имате стегнат и строен вид, можете да включите тиквичките в хранителната програма, на която трябва да обърнете внимание. Тиквеният детокс, за който се твърди, че губи 4 килограма за 4 дни поради ниското си съдържание на калории, се превърна в любимец на много хора, които искат да отслабнат за кратко време. Тиквата, която е един от зеленчуците, които укрепват имунитета, допринася за по-лесното преминаване на вредните вещества, които трябва да бъдат изведени от тялото, с богатото си съдържание на фибри. Рецепта за лечение с тиква, която ви кара да отслабнете с 4 килограма за 4 дни...

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направим кайсиев лек с кисело мляко, който топи мазнините по корема? Рецепта за изравняване на корема!

Специалист по хранене и диета Melis Torluoğlu „Докато повечето от нас го смятат за зеленчук, всъщност е така; Това е плод, богат на витамин А, витамин В, витамин Е, желязо, натрий, калий, калций, магнезий, цинк, фосфор и пулп. той каза.

ПОЛЗИ ОТ ТИКВАТА

- Той има свойството да ускорява движенията на червата.

- Подпомага загубата на тегло

- Много е важен за здравето на очите.

- Действа като защитен щит срещу алергии.

- Подмладява кожата и я кара да изглежда по-красива.

МОГАТ ЛИ ПОМПИТЕ ДА ОТСЛАБНАТ??

Тиквата е една от идеалните храни, които могат да бъдат предпочитани в диетата, поради високото съдържание на калий, който предотвратява натрупването на отоци и е ефективен при пречистването им от токсини. Освен това трябва да спазвате правилата на лечението с тиква, за да получите ефективни резултати с тиква, която осигурява лесно изгаряне на мазнините, за да ускори метаболизма.

кара ли тиква да напълняваш

ЛЕЧЕНИЕ С ТИКВА, КОЕТО ОТСЛАБВА С 4 КИЛОГРАМА ЗА 4 ДНИ

МАТЕРИАЛИ

• 1 килограм нарязана тиква
• 2 червени чушки
• 5 чаши полуобезмаслено мляко 
• 5 чаши гореща вода
• малко сол

ЗА ДОБАВЯНЕ

• малко магданоз
• малко копър
• Може да добавите 1 щипка сух джоджен и по желание червен пипер.

Лек с тиква, който ви кара да отслабнете с 4 килограма за 4 дни

ПРОИЗВОДСТВО:

- Отстранете семките в средата на тиквите, които сте купили нарязани от пазара. След това измийте тиквите.

- Нарежете на кубчета. Сложете го в тенджера. След това нарежете 2 чушки за ядене върху него.

- След това добавете 5 чаши преварена вода. След като добавите водата, добавете млякото. След като посолите, сложете на котлона и гответе на среден огън.

- Продължете да готвите, докато тиквите омекнат. Изключете котлона, когато разберете, че тиквите са сварени.

- Вземете блендер и прекарайте супата през него.

- Накрая можете да добавите подправките по желание, наситнен магданоз и копър и сервирайте.

Приятен апетит...

как се прави супа от тиква

КОЛКО ПЪТИ НА ДЕН ТРЯБВА ДА КОНСУМИРАТЕ ТИКВА?

• Препоръчително е да се консумират 2 хранения на ден като обяд и вечер.
• Можете да приготвите закуската си под формата на 1 нормален пълнозърнест хляб, яйце, маслини и зеленчуци.
• Междувременно пийте поне 2 литра вода на ден и то в продължение на 1 час. спорт Не забравяйте да го направите.
• В края на 4 дни ще бъдете изненадани да видите невероятните резултати на кантара.

ползи от тиква