Как да си направим есенен детокс? Съвети за здравословно хранене през есента! Рецепта за есенна детоксикация

Какво ще кажете да подготвите тялото си за зимата тези дни, когато навлизаме в есенния сезон. Можете да опитате ефективния есенен детокс, който сме подготвили за вас, за да се отървете както от килограмите, които сте натрупали през лятото, така и от натрупаните отоци в тялото. И така, как да направите есенен детокс, който да унищожи излишното ви в тялото? Ето всички любопитства за диетата, която унищожава всички мазнини...

Храните, които ядохме неограничено през цялото лято, ни накараха да изглеждаме с наднормено тегло на кантара. Осъзнавайки, че със захлаждането на времето, много хора започнаха да търсят детоксикации, които да се правят през есента в интернет. През летния сезон искам да се отърва от натрупаните килограми в тялото като казвам слънце, море, плаж, почивка. Тази рецепта с кисело мляко, куркума и черен пипер можете да приложите като есенна детоксикация можете да опитате. С тази рецепта, консумирана вечер, можете бързо да се отървете от всичките си излишъци. Ето какво трябва да знаете за много ефективния и великолепен есенен детокс за изгаряне на мазнини:

СВЪРЗАНИ НОВИНИРецепта за детоксикиращо смути от ягоди и семена от чиа! Как да си направим ягодово смути за отслабване с чиа?

КАК ДА НАПРАВИТЕ ЕСЕЕНЕН ДЕТОКСИКАЦИЯ?

Тази рецепта, която дава усещане за ситост и ви позволява бързо да се отървете от летните килограми, ще бъде полезна и при кожни проблеми. Според проучвания, той намалява акне акне и също така премахва храносмилателни проблеми като запек и подуване на корема. И така, как се приготвя тази смес?

МАТЕРИАЛИ:

• 2 супени лъжици кисело мляко
• Черен пипер с връх 1 ч.л
• 1 чаена лъжичка куркума,
• 1 чаена лъжичка канела или джинджифил,
• 1 чаена лъжичка зехтин или кокосово масло (може и без добавяне на масло)

ПРОИЗВОДСТВО:

Можете да приготвите тази рецепта с кисело мляко, а може и с 1 чаша мляко. При тази рецепта, където тези, които не обичат мляко, предпочитат кисело мляко, сложете 2 супени лъжици кисело мляко в купа и добавете останалите съставки.

След това смесете съставките с помощта на лъжица. Ако ще използвате мляко, трябва да го сварите с помощта на кана за кафе и да го изпиете.

КОГА ТРЯБВА ДА СЕ КОНСУМИРА ЛЕТЕН ДЕТОКС?

Можете да консумирате тази смес, която е една от най-забележителните рецепти в Instagram, като я приготвите преди лягане вечер или преди обяд. Можете да правите това в продължение на 10 дни без прекъсване и след това направете почивка от 1 седмица и отново приложете този детокс.

ОТЛАБВА ЛИ СЕ С ЕСЕННАТА ДЕТОКСИЯ?

Благодарение на тази рецепта е възможно да свалите поне 2 килограма на седмица. Ако се прилага редовно всеки ден, можете да отслабнете с 10-12 килограма на месец. Препоръчително е кърмачките да прилагат тази рецепта, която желаят да прилагат, след консултация с лекар.

БЕЛЕЖКА НА РЕДАКТОРА: ТОВА СЪДЪРЖАНИЕ Е САМО ЗА ИНФОРМАЦИОННИ ЦЕЛИ. ЗА ОПРЕДЕЛЕНО СЛАБОСТ ТРЯБВА ДА СЕ ВЗЕМЕ ЕКСПЕРТНО МНЕНИЕ И ДА СЕ ПОМИСЛИ ЗДРАВНА ОРГАНИЗАЦИЯ.