Рецепта за белтък от зелена леща, как се прави? Рецепта за пияз, която ще развесели масата ви

Можете да консумирате яйчена салата от зелена леща, която може да бъде много засищащо и самостоятелно ястие за сахур, като добавите желаните от вас подправки след предварителното варене. Да преминем към рецептата за яйчено руло със зелена леща, което ще развесели трапезите ви и ще ви накара да се чувствате сити през целия ден...

Едно от най-големите вълнения на Рамадан, сахур, ястието, което ще ви придружава днес, е яйчен белтък със зелена леща. Смутито от яйца от зелена леща, което може да бъде еднократно, е едновременно засищащо и практично. Този вкусен аромат, който можете да приготвите за кратко време, е видът, който ще подхожда на вашия сахур. Зелената леща, която е богата на фибри, ще ви държи по-сити през деня в сравнение с други храни. Благодарение на аминокиселината в яйцето, то ще подхрани тялото ви и ще ви направи по-здрави. Ами ако комбинираме тези две толкова полезни храни и ги консумираме на сахур? Нека ви дадем рецептата за приготвяне на яйчени рулца от зелена леща.

ЗЕЛЕНА ЛЕЩА РЕЦЕПТА С ЯЙЧЕНИ КРАКА

МАТЕРИАЛИ;

3 варени яйца

1 чаша варена леща

1 шепа нарязана рукола

1 чаена лъжичка червен пипер (или подправка по ваш вкус)

За сос;
достатъчно сол
достатъчно масло
Сок от половин лимон

ПРОИЗВОДСТВО:

След като сварите съставките, ги сложете всички в купа.

Разбъркайте след добавяне на съставките за соса.

Приятен апетит...