Как да бъда хранен в сахур? Примерно меню за сахур...

разни / by admin / April 03, 2023

Рамадан, най-ценният месец в мюсюлманския свят, настъпи. Както всяка година, най-големият въпрос тази година беше как да се балансират менютата за сахур и ифтар, които трябва да бъдат приготвени. Също така проучихме какво трябва да бъде примерното меню сахур за вас...

НАТИСНЕТЕ ТУК ЗА ВИДЕО НА НОВИНИТЕ ГЛЕДАМ

Настъпи месецът Рамадан, султанът от 11 месеца. В края на деня, когато прекарваме цял ден гладни, е необходимо да не се консумират тежки храни, а по време на сахур е необходимо да се консумират храни, които ще осигурят балансирано и ситост за целия ден.

Ние, като екип на Yasemin.com, бяхме гости на İşkembahçe в Göktürk за вас и помолихме собственика Hüseyin Duran за образцово сахур меню:

Както е посочено в хадисите, ставането за сахур с цел говеене се изразява като суннет. Тъй като времето на сахур е близо до времето на сахур, това време има голямо значение за религията ислям, тъй като хората, които стават за сахур, ще бъдат заети с поклонение. Много хора прекарват това време, като си спомнят Аллах и молят за прошка.

сахур

В САХУР ТРЯБВА ДА СЕ НАПРАВЯТ ПРАВИЛНИ ИЗБОРИ

В допълнение към избора на храни, които ще ви държат сити на сахур, също е много важно да изберете здравословни и не тежки храни. Достатъчно е да гладувате удобно през месец Рамадан, без да изпитвате световъртеж, главоболие, слабост и напрежение. Трябва да се обърне внимание на балансираната и балансирана диета, като трябва да се избягват храни като тежки и мазни храни, пържени храни, салами, колбаси и колбаси. Те предизвикват нарушения като лошо храносмилане, киселини, високо или ниско кръвно налягане.

ЗАБЕЛЕЖКА:

Също така е полезно да избягвате (пикантни) храни, които ще ви ожаднеят през деня. Ако сте консумирали пикантна храна през нощта, по-добре е да не ядете пикантна храна отново на ифтар.

КАКВО МОЖЕ ДА ИМА В ПРИМЕРНОТО МЕНЮ С ХУР?