Как да се справим с тревожното разстройство след земетресение? Тези, които следят земетресението от комуникационния инструмент..

Земетресението, едно от природните бедствия, засегнало страната ни, причинява физически и психически проблеми през последните дни. Психологическите реакции на хората след земетресението могат да покажат различни характеристики на човека. И така, как да се справим с тревожното разстройство след земетресение, което достига до психиатрични измерения?

Заради земетресението през последните дни много хора; губят дома, здравето или близките си. Освен това причинява травми в психологията на хората, извадени от развалините след природно бедствие, причинило много материални и морални разрушения. Травмите, които се отразяват в техните чувства, мисли и поведение, предизвикват различни реакции във всеки човек. Изглежда, че тази ситуация причинява стресово разстройство не само при тези, които усещат земетресението, но и при тези, които следят земетресението чрез средства за комуникация. Появата на психични разстройства след бедствие или излагане на бедствие. познаване на рисковите фактори, които ще улеснят интервенцията при среща с психични проблеми улеснява.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКога трябва да се направи интервенция след травма след бедствие? Как се справя с травмата след бедствие?

тревожно разстройство след земетресение

КАК СЕ СПРАВЯМЕ С ТРЕВОГАТА СЛЕД ЗЕМЕТРЕСЕНИЕТО?

• Внимавайте да дишате бавно, когато се чувствате тревожни.
• Хората с предшестващо психично заболяване трябва да се придържат към своя план за лечение.
• Трябва да се внимава за установяване на социални връзки
• Трябва да се внимава да не се отклонявате от обичайната рутина.
• Трябва да се наблегне на отворените линии за комуникация
• Децата и младите хора могат да зададат същия въпрос отново поради тревожност, шок и паника. Трябва да им се позволи да задават тези въпроси

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак трябва да бъде храненето при бедствие (земетресение)?

Земетресение

КАКВО ТРЯБВА ДА НАПРАВИМ, ЗА ДА ЗАЩИТИМ ПСИХИКАТА СИ СЛЕД ЗЕМЕТРЕСЕНИЕТО?

След земетресението човекът може да се сблъска със ситуации като страх, да не знае какво прави, да не изпитва емоции, да не може да възприеме средата, в която се намира. Какво можем да направим, за да защитим психологията си след земетресението;

• Не избягвайте да говорите за събитията и ситуациите, които сте преживели по време на земетресението.
• Избягвайте да потискате своите чувства, мисли, страхове и тъга
• Споделете чувствата и мислите си за земетресението с близките си
• Тези симптоми и ситуации, които трябва да се прилагат, варират от човек на човек. Ако обаче тези оплаквания и състояния не намаляват, можете да получите психологическа подкрепа от специалист.

Животоспасяващо поведение при земетресение