Рецепта за детоксикиращо смути от ягоди и семена от чиа! Как да си направим ягодово смути за отслабване с чиа?

Правилното хранене е много важно, за да сте здрави и красиви. Лесно можете да отслабнете и да постигнете здраво тяло с прекрасната комбинация от семена от чиа, наричани от диетолозите супер храни, и ягоди, чиито ползи са безкрайни. И така, как да си приготвим детокс смути с ягоди и семена от чиа, освежаваща студена напитка през лятото? Подробностите са тук:

Един от най-мощните методи, които улесняват загубата на тегло чрез ускоряване на изгарянето на мазнини, са рецептите за смути. Препоръчваме ви да опитате рецептата за детокс смути от ягоди и семена от чиа, което е едновременно вкусно и леко, особено за да се отървете от упоритите и регионални масла. Можете да отслабнете, като се храните здравословно с растителния протеин и омега 3 масла, съдържащи се в семената от чиа, които са една от най-полезните храни. Добавяйки горещо препоръчваните от диетолозите семена от чиа към рецептата за смути, можете да го обогатите с ягоди и да го консумирате в сутрешната си закуска или като лека закуска.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направим диета със зелен чай с мляко? Диета със зелен чай и мляко, която ви кара да отслабнете с 5 килограма за 3 дни

РЕЦЕПТА ЗА СМУТИ С ЯГОДОВИ СЕМЕНА С ЧИА!

МАТЕРИАЛИ:

• 10 ягоди
• 3 супени лъжици кисело мляко
• 1 супена лъжица семена от чиа
• 1 чаена чаша вода
• 1 чаена лъжичка канела

Рецепта за детоксикиращо смути от ягоди и семена от чиа

ПРОИЗВОДСТВО:

• Измийте добре ягодите и ги сложете в блендера. Добавете останалите съставки и разбъркайте.
• Пасирайте в блендер до гладкост.
• След това го оставете в хладилника за 10 минути.
• Семената от чиа във вашето смути напитка ще набъбнат и ще станат годни за консумация.
• Това ягодово смути със семена от чиа ще бъде много полезно за тялото ви през лятото.

Рецепта за детоксикиращо смути от ягоди и семена от чиа!

КОГА ДА КОНСУМИРАМЕ СМУТИ С ЯГОДИ С ЧИА СЕМЕНА?

Можете да консумирате детокс смути от ягоди и семена чиа като закуска или като лека закуска сутрин.

КАК СЕ ПРИЛАГА ДЕТОКС СМУТИ С ЯГОДОВИ СЕМЕНА ЧИА?

- Обърнете внимание на консумацията на яйца и сирене за закуска.

- Можете да консумирате орехи и лешници като лека закуска.

- Яденето на варива на обяд ще ви помогне да отслабнете.

- За вашето ягодово смути с чиа напитка вместо вечеря.

- След пиене се препоръчва да се консумира само вода и билков чай ​​преди лягане.

- Ако прилагате този детокс в продължение на 1 седмица, можете да получите добри положителни резултати. Сбогувайте се с излишъците си с тази рецепта за видимо отслабване.

Рецепта за смути от ягоди и семена чиа

БЕЛЕЖКА НА РЕДАКТОРА: ТОВА СЪДЪРЖАНИЕ Е САМО С ИНФОРМАЦИОННА ЦЕЛ. ЗА ОПРЕДЕЛЕНО СЛАБОСТ ТРЯБВА ДА СЕ ВЗЕМЕ ЕКСПЕРТНО МНЕНИЕ И ДА СЕ ПОМИСЛИ ЗДРАВНА ОРГАНИЗАЦИЯ.