Защо краката се подуват по време на бременност? Какво трябва да се направи, за да се предотврати подуване на краката по време на бременност?

Подуването на краката на жените по време на бременност е доста често срещано явление. Докато бебето се установява в утробата на майката и продължава да се развива, в тялото на майката настъпват видими промени. Експерти разказаха за подуването на краката на бъдещите майки: Защо краката се подуват по време на бременност? Какво да правите с подуване на краката по време на бременност?

Заявявайки, че подуването на краката е често срещана ситуация по време на бременност, експертите заявяват, че с напредването на бременността това причинява проблеми, заедно с някои промени в тялото. Най-забележимият от тях е подуването на краката (оток), което се среща при 75% от бременните жени и се състои от увеличаване на течността между клетките. Подути крака и глезени, при докосване има състояние, подобно на тесто в тази област. Отпечатъкът се отделя и мястото, където е докоснал пръста, слиза надолу, след няколко секунди се запълва отново. Експертите казват, че тази ситуация е по-вечна. женаТой заяви, че е видян в

подуване на краката по време на бременност

ЗАЩО СФЕРАТА НА КРАКАТА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ?

Въпреки че експертите заявиха, че подуването на краката и глезените е нормално по време на бременност, те обясниха и основната причина. С напредването на бременността нарастващата матка предотвратява връщането на кръвта от краката към сърцето. В този случай кръвта се натрупва в краката и събраната кръв във вените на краката излиза извън вената, причинявайки подуване на краката и глезените.

подуване на краката по време на бременност

Отоци, които се появяват при проблем, свързан с храненето, в резултат на нередовно или непълноценно хранене; Наблюдава се подуване на ръцете, краката, лицето и тялото като цяло поради дефицит на протеин. Въпреки това експертите, които обясниха, че подуването, тоест отокът, може да се намали или предотврати, като се вземат някои предпазни мерки, направиха препоръки.

подуване на краката по време на бременност

КАКВО ТРЯБВА ДА СЕ НАПРАВИ, ЗА ДА СЕ ПРЕДОТВРАТИ ОТОК НА КРАКАТА ПРИ БРЕМЕННОСТ?

Бременни жени с подуване на краката и глезените могат да предотвратят или намалят проблема, като прилагат в живота си следните вещества, одобрени от експерти.

• Не стойте твърде дълго.
• Ако има подуване на стъпалата и глезените, не кръстосвайте краката си.
• Избягвайте да излизате навън при горещо и влажно време.
• Опитайте се да използвате удобни обувки и поддържащи чорапи, разработени за бременни жени.
• Редовен масаж на краката, нанасяйте студени комплекси върху подутите места.
• Опитайте се да държите подутите крака повдигнати.
• Упражнението е много ефективен метод за предотвратяване на проблема с подуване. Установяване на ежедневието спорт опитайте се да го направите.
• Опитайте се да пиете поне два литра течност всеки ден.
• Избягвайте солените храни и напитки.
• Ако проблемът с подуването не изчезне и ви притеснява прекомерно, консултирайте се с лекар.