Съвети за красота от Дефне Самиели! „Дори не съм усещал ефекта от стареенето от 15 години“
разни / / July 18, 2022
Дефне Самиели, чието име се говори с красотата на арт общността, попадна като бомба в дневния ред с интервю, което даде за списание. Когато известната художничка заяви в свое интервю, че не е усетила ефекта от стареенето през последните 15 години, тя сподели своите съвети за красота с всички.
Дефне Самиели, която активно използва социалните мрежи, говори пред камерата на списание. Известната художничка, която усилено споменаваше името си в арт средите, разкри тайните на красотата си.
лавър samyeli
"ОРГАНИЗИРАН СПОРТ ПРАВЯ ГО"
Дефне Самиели „През последните 15 години почти не усещам ефекта от стареенето“ Докато използваше изразите си, той подчерта тайните на младостта и стабилността си в хранителната програма. 50-годишният Самели „Започнах да спортувам на 20 години. Тежести, кардио, пилатес... Дори имам сертификат за инструктор по пилатес. Обичам упражненията, но не мога да отделя толкова време, колкото искам. Ограничено до 2-3 дни в седмицата. Бих искал да направя повече, ако мога. Има обаче няколко упражнения, които правя редовно всеки ден. Аз например имам батут вкъщи, скачам. Аз също съм много активен човек. Ходя пеша, не се качвам на асансьора, а по стълбите. Аз също тренирам лицето си през последните 19 години. Видях голяма полза.“
лавър samyeli
„НАПРАВИХ ТОЛКОВА МНОГО“
Samyeli, която винаги стои в 20-те си години с нейния fit вид „Спя много добре, поне девет часа. Мисля, че имам добър баланс по отношение на храненето. Познавам тялото си много добре. Обичам да се храня добре, не се лишавам от нещата, които обичам, но определено мога да правя резки завои като детоксикация веднага след периодите, в които прекалявам. Внимавам да не се пристрастявам към всички приятни неща, включително храната. Мисля, че съм изминал дълъг път във връзката тяло-ум. Чел съм толкова много за функционирането на тялото, ефекта на емоциите и мислите върху биохимията, мозъка и хормоните, че вярвам, че съм придобил контрол над собственото си физическо тяло. Той заяви, че всеки трябва да спортува.
лавър samyeli
„НЕ СЕ ЧУВСТВАМ ПРОТИВ ПОСЛЕДНИТЕ 15 ГОДИНИ“
Самиели, която роди две дъщери, „През последните 15 години почти не съм усетил ефекта от остаряването. Следователно въпросът за възрастта не е в моя дневен ред като проблем. С напредване на възрастта това, което мога да правя, моите умения, моите нови преживявания ме вълнуват толкова много, че очаквам следващите години с ентусиазъм, а не със страх. С този манталитет времето почти е спряло. Разбирам, че съм източник на вдъхновение и ще помогна на много хора в този смисъл; женаМъже и млади момичета ми казват това всеки път, когато ме стигнат на платформата. Той остави отпечатък и в социалните мрежи с изказването си.
ВИДЕО, НА КОЕТО МОЖЕ ДА ВНИМАНИЕ:
Пожар избухна на сватба, на която присъстваха известни имена! Tuğba Özay се върна от мъртвите