Какво е алкална диета? Как се прилага алкалното хранене? Какво представляват алкалните храни и напитки?

Алкалната диета е една от популярните диети, за които наскоро се твърди, че подобрява здравето, подпомага загубата на тегло и дори се бори с рака. Алкалната диета се основава на идеята, че замяната на киселиннообразуващи храни с алкални може да подобри здравето ви. И така, какво е алкалното хранене, как се прилага алкалното хранене, какви са алкалните храни и напитки? Ето и отговорите:

Алкалната диета, една от любимите диети на холивудските знаменитости Това е хранителна програма, която ви позволява както да отслабнете, така и да се предпазите от рак. При алкална диета, която продължава 3 или 4 седмици, важен момент е да се поддържа баланс по отношение на здравето в организма, докато отслабвате. При алкална диета някои храни като месо, пшеница, рафинирана захар и преработени храни са забранени, тъй като карат тялото ви да произвежда киселина. Експертите обясняват, че хранителното меню, приготвено с алкални храни, поддържа pH баланса на тялото ви и го прави по-здравословен. Ето какво трябва да знаете за алкалната диета:

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво представлява аристотеловата диета? Как се прави аристотеловата диета? Какво трябва да знаете за аристотеловата диета

КАКВО Е АЛКАЛНА ДИЕТА?

Съпругата на Дейвид Бекъм, Виктория Бекъм, беше пионер на холивудската диета. Бекъм туитира за готварска книга за алкална диета през януари 2013 г., като препоръчва алкална диета. Алкалната диета е наистина вярна, както Бекъм туитира. Новинискочи.

Алкалната диета е диетична програма, която помага за регулиране на киселинното ниво на тялото и поддържа нивото на pH на тялото в баланс. Тази диета има различен метод от другите диети, защото има за цел да балансира нивото на киселинност. Често консумацията на твърде много киселинни напитки повишава нивото на киселината в тялото, което води до увеличаване на теглото с течение на времето. Алкалната диета има за цел да отслабне чрез регулиране на това ниво на киселина.

как се прилага алкална диета

Ето нещата, които трябва да се прилагат и консумират в алкалната диета:

- При започване на диетата сложете 2 супени лъжици английски карбонат в 2 литра вода и го консумирайте през деня.

- Консумирайте за закуска хляб без глутен, извара, малко количество гроздова меласа и билкови чайове.

Сварете спанака и броколите и ги консумирайте със зехтин.

- Яжте краставици и фурми в закуските си.

- Консумирайте джинджифил, куркума, черен кимион, мента и коприва под формата на салата и лек.

- Внимавайте солта, която използвате в ястията, да е непреработена и натурална.

- Яжте варени и задушени зеленчуци, бобови растения и морски дарове за обяд.

какво е алкална диета

ЕФЕКТИВНА ЛИ е АЛКАЛНАТА ТЕРАПИЯ ПРИ РАК?

Напоследък се разпространяват мнения, че алкалната терапия е ефективна в борбата с рака. Тъй като повечето от химиотерапевтичните лекарства имат леко основна структура, те се събират в киселинната броня извън раковата клетка и влизат в клетката по-малко. Клетките на имунната система губят ефекта си с тази киселинна броня. Първите лабораторни изследвания показват, че прилагането на алкални вещества през устата и вената при лечението на рак, Може да е от полза да се използват лекарства, които предотвратяват помпите, които позволяват изхвърлянето на киселинни вещества. показан. Алкалната терапия не е стандартно лечение на рак, тя е полезен и допълващ подход. Докладвани са проучвания за приложението му в протоколи за химиотерапия с ниски дози.

СПИСЪК НА ХРАНИТЕ, СЪДЪРЖАЩИ АЛКАЛИ

Високо алкални храни

• Чесън
• къдраво зеле
• Магданоз
• спанак
• домати
• стрък целина
• авокадо
• Броколи
• краставица
• зеле
  

Умерено алкални храни

• морков
• Манголд
• джинджифил
• Зелен боб
• Маруля
• праз лук
• бамя
• Репичка
• червено зеле
• Ракета
• цвекло
• босилек
• тиква
• червен лук
• Фасул от харико
• Киноа
• Семена от чиа
• Прясна кокосова вода

храни, консумирани на алкална диета

Ниско алкални храни

• леща
• сусам
• Подправки
• Зехтин
• кокосово масло
• Омега 3 масла
• Бадеми, бадемово мляко
• инженер
• Аспержи
• брюкселско зеле
• карфиол
• пресни картофи
• Грах
• тиква
• Лук
• кресон
• Кокосов орех
• Грейпфрут
• Нар
  

Силно кисели храни

• Месо
• Пиле
• яйце
• селскостопански риби
• Чай, кафе
• подсладен плодов сок
• изкуствени подсладители
• какао
• Пчелен мед
• Конфитюр
• Мармалад
• горчица
• оцет
• Мая
• Сухи плодове
• Ориз
• гъби
• миди
• Сирене
• Мляко и други млечни продукти
• алкохол

алкални храни

Умерено кисели храни

• Apple
• кайсия
• банан
• къпина
• Гроздов
• манго
• оранжево
• Праскова
• Боровинки
• Ягода
• Козе сирене
• Ориз в черупка
• орех
• пшеница
• Макарони
• кетчуп
• Майонеза
• морска риба
• натурални сокове
  

Храни с ниска киселинност

• Бъбречен боб
• Елда
• просо
• Пъпеш
• Пресни фурми
• слива
• нектарина
• череша
• сладководни риби
• ленено семе
• лешник
• Слънчогледови семки
• Тиквени семена 
• Слънчогледово олио
• овесени ядки
• соя
• Соево и кокосово мляко
• Нахут