Предотвратява сърдечно-съдови заболявания! Какви са ползите от кашуто?

Потърсихме тези, които са любопитни за кашуто, което премахва всички лоши възприятия за ядките и има невероятни ползи за човешкото здраве. Кашу, чиято калоричност е почти нулева, е храна, която влияе положително върху здравето на очите. И така, какви са ползите от кашуто? Можете да намерите всичко за кашуто, което е полезно за почти всяка болест, от окото до съдовото здраве, в подробностите на новините.

принадлежащи към семейството на дъвкави дървета кашу Дървото расте удобно в тропически климат. Въпреки че за първи път е отгледан в Бразилия, той е представен на целия свят от Португалия. Кашуто, което се среща в почти всяка страна в екваториалния регион и се консумира повече, е най-здравословното сред ядките. Дървото кашу, което обича дъжда и влагата, се консумира и в африканските страни. В същото време кашуто се използва като естествен лек в алтернативната медицина в африканските страни. Поради благоприятния климат, производството му се разпространява от страни като Габон, Ангола и Намибия по западния бряг на Африка до страни в Източна Африка, Мозамбик, Кения и Танзания. Страната с най-високо производство в света е Индия. Събира се през май в Индия. Това е едновременно много полезно и много скъпо. Причината за това е, че се произвежда на ограничени места. Ядките кашу, получени от плодовете, се изсушават и изпичат със сол и се консумират като ядки. В Бразилия и Индия също се готви.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са ползите от фъстъците? Ако консумирате шепа фъстъци на ден...

ползите от кашуто

КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА НА CAJUN?

• Богато на зеаксантин, който е незаменим за здраво око, кашуто е много мощен антиоксидант. Днес, с нарастващото използване на телефон и компютър, процентът на витамини в увреденото око се увеличава. Специалистите подчертават, че консумирайки поне 7 кашу на ден, то повишава зрението на окото и го предпазва от болести.
  
• Ненаситените мастни киселини са много полезни за здравето на мозъка. Сред ядките, бадемите и орехите са ефективни в това отношение. Въпреки това, когато се консумира в повече от тези храни, той подготвя почвата за наддаване на тегло. Поради тази причина експертите препоръчват кашуто, тъй като то не причинява наддаване на тегло и укрепва нервните клетки, предотвратявайки нарушения като забравяне, което може да се наблюдава в по-късна възраст. Подпомага добрата памет, като повишава концентрацията си.

  УДОБНО ЗА СЪРЦЕТО И СЪДОВИТЕ!
  

• Когато нивото на лошия холестерол се повиши, мастните киселини в кръвта се увеличават, което води до запушване на артериите с течение на времето. Това води до внезапни сърдечни удари. Експертите препоръчват да се повиши нивото на добрия холестерол, за да се предотврати това. Липопротеиновото вещество е в изобилие в кашуто. Добрият холестерол също се повишава благодарение на това вещество. Тъй като холестеролът е балансиран, рискът от сърдечно-съдови заболявания намалява.

кашуто предпазва от сърдечно-съдови заболявания

• Въпреки че е ядка, тя също така поддържа оралното здраве. Намалява бактериите в устата. Не оставя никакви отпадъци между зъбите. Като увеличава броя на активните съставки в слюнката, той почиства вътрешността на устата.
  
• Тъй като е с ниско съдържание на мастни киселини, не ви кара да наддавате, а напротив, улеснява загубата на тегло. Дава усещане за пълнота за дълго време. Благодарение на фибрите, които съдържа, повишава функциите на червата.
  
• Медта не се среща в повечето храни. Съотношението му в храните също е много ниско. Медта има най-голяма полза за косата в тялото. По-специално укрепва корените на косата и предотвратява падането им. Ето защо експертите препоръчват храни, богати на мед, за да предотвратите косопада. Кашуто е много богата на мед храна. Когато се консумира редовно, той укрепва клетките в космените фоликули.
  
• Заради високата му хранителна стойност, експертите подчертават още, че бъдещите майки трябва да го консумират по време на бременност. Все пак трябва да тества дали е алергичен към кашу и да го консумира след консултация със специалист.

хранителна стойност на кашу