Как да си направим рамадан пита с пълнозърнеста пшеница? Пълнозърнеста рамадан пита колко калории рецепта за рамадан пита

Топлият вкус на трапезите за ифтар, Рамадан пита е една от най-консумираните храни, освен че сте гладни през целия ден. След като настъпи месецът Рамадан, специалистите предупреждават, че питата трябва да се консумира умерено, както във всичко останало, и да не се прекалява. И така, колко калории има в пълнозърнеста рамадан пита? Как да си направим рамадан пита с пълнозърнеста пшеница? Ето подробностите за приготвянето на лека пълнозърнеста рамадан пита, която не ви кара да напълнявате.

Бижуто в короната на нашите рамадан трапези, Рамадан пита са един от най-популярните горещи вкусове на трапезата за ифтар. Традиционните безкрайни опашки от пита и сладките пити в близост до ифтар са голямо удоволствие за мюсюлманския свят. Въпреки това, докато се наслаждавате на това удоволствие, не бива да се забравя, че Рамадан пита в крайна сметка е сладкиш. Ако Рамадан пита се консумира прекомерно, това ще предизвика прекомерно наддаване на тегло за кратко време. За да предотвратим това, споделяме с вас рецептата за пълнозърнеста рамаданска пита, която напоследък набира популярност в интернет. Ето рецептата за пълнозърнеста рамадан пита, която можете да си направите у дома...

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направим Рамадан пита с пълнозърнесто брашно? Съвети за приготвяне на пита за Рамадан

КАК ДА НАПРАВИМ ЦЯЛ РАМАДАНСКИ ПИТА ПОДХОДЯЩ ЗА ДИЕТА?

МАТЕРИАЛИ:

• 250 мл мляко,
• 250 мл вода,
• 1 супена лъжица масло,
• 1 супена лъжица кристална захар,
• 2,5 чаши брашно,
• 3 чаши пълнозърнесто брашно,
• 1 супена лъжица сол,
• 10 г прясна мая

ЗА ПО-ГОРЕ:

• Зехтин,
• сусам,
• черен кимион

ПО ВРЕМЕ НА ГОТВЕНЕ:

• 2 супени лъжици пълнозърнесто брашно

как да си направим пълнозърнеста рамадан пита

ПРОИЗВОДСТВО:

- Загрейте леко водата и млякото, изсипете маслото и кристалната захар и оставете настрана.

- В дълбока купа смесете добре брашното, солта и маята. Започнете да месите, като изсипете млечната смес, която сте подготвили в началото.

- Покрийте го с влажна кърпа и го оставете да ферментира за 50 минути.

- След това използвайте дървена лъжица, за да предотвратите втасането на тестото.

- След като намажете леко тавата за печене, поръсете с ръце пълнозърнестото брашно.

- Направете кръгла пита и изпечете в предварително загрята на 180 градуса фурна.

- След етапа на готвене го извадете от фурната, намажете със зехтин и поръсете с черен кимион и гответе още 5 минути.

Това е... Вашият пълнозърнест рамадан пиде, на който ще се насладите в Рамадан, е готов!

добър апетит

рецепта за рамадан пита

КОЛКО КАЛОРИИ В ЕДНА РАМАДАНСКА ПИТА? КАЛОРИИ СПОРЕД ВИДОВЕ ПИТА:

• 100 грама рамадан пита 260 ккал
• 100 грама пита без сусам 230 kcal
• 100 грама домашна пита 504 kcal
• 100 грама пълнозърнеста пита 273 kcal