Известен лекар разказа тайната на топенето на коремните мазнини: Важно е да намалите захарта

Британският лекар Майкъл Мозли направи страхотно впечатление с изказването си в телевизионното шоу, което представи. Обяснявайки тайната на топенето на мазнините по корема, което е често срещан проблем на милиони хора, Мозли, особено за тези, които се грижат за външния си вид, "Много е важно да намалите захарта, без да губите време, за да окажете сериозно въздействие." извика.

Британски доктор Майкъл Мослиобяви тайната за премахване на мазнините по корема, което е често срещан проблем на милиони хора. Позовавайки се на тези, които спазват диета или обръщат внимание, той каза, че тези, които искат бързо да загубят мазнините от корема, ще бъдат успешни, като просто премахнат една храна от живота си.

"АБСИЛИТНОСТТА Е НАЙ-ОПАСНОТО МЯСТО ЗА СЪХРАНЕНИЕ НА МАЗНИНИ"

Лекарят, който даде няколко съвета за тези, които искат да отслабнат, но не могат, подчерта, че най-важната цел при диета трябва да бъде загубата на тегло от мазнини. Заявявайки, че дори и най-слабият човек може да страда от коремни мазнини, лекарят каза, че коремът е най-опасното място за съхранение на мазнини.

"МНОГО Е ВАЖНО ДА РЕЖЕТЕ ЗАХАРТА БЕЗ ГУБЕНЕ НА ВРЕМЕ"

д-р Майкъл Мосли заяви, че можете да кажете сбогом на коремните мазнини, като елиминирате захарта от живота си. д-р Мосли, „Много е важно да намалите захарта, без да губите време, за да имате сериозен ефект върху мазнините по корема“ — продължи той.

„Изненадващ брой „диетични“ закуски и напитки са с високо съдържание на захар и се предлагат на пазара като диетични храни, защото са с ниско съдържание на мазнини“. каза докторът, подчертавайки, че съдържанието на продуктите, закупени при пазаруване, трябва да се проверява.

Пазете се от манго, ананас и плодови сокове

Доктор Мозли заяви, че тези, които нямат проблеми с теглото, определено трябва да избягват тези недиетични диетични продукти. Той също така препоръча да ограничи приема на храни или напитки, съдържащи повече от 5% захар до „не повече от два пъти седмично“. Храните с високо съдържание на захар включват манго, ананас и сладки смутита и сокове.

Лекарят също така препоръчва хората на диета да избягват преработени въглехидрати като бял хляб и тестени изделия. "бавни енергийни източници като кафяв ориз или киноа" Той каза, че трябва да го замени с Мосли, която сподели личния си план за хранене, който включва храни с високо съдържание на протеини и фибри, но с ниско съдържание на захар, каза, че не трябва да пропускаме куркума в живота си.