Колко калории има в боза? Кара ли те да наддаваш на тегло? Може да отрови бозата, пазете се от тази грешка!

Бозата е незаменима напитка от зимните месеци от миналото до настоящето. Бозата, която се продава по улиците, започна да се консумира повече, тъй като зимният студ се усети. Експертите предупреждават, че гризли може да бъде отровен, ако не се съхранява правилно и се консумира в излишък. И така, какво трябва да имате предвид, докато пиете боза? Ето всички факти за бозата...

Боза Една от най-старите турски напитки и тази традиция, която съществува от хиляди години, датира от Месопотамия. Бозата, един от любимите вкусове на зимата, особено подпомага укрепването на храносмилателната и имунната система. Със своята хранителна стойност, това е традиционна напитка, която едновременно има функцията да ви поддържа сити и осигурява енергия на тялото. Трябва да се внимава с консумацията на боза, която е популярна у нас и има продавачи на всеки ъгъл. Според изследванията, когато не се обръща внимание на бозата, тя предизвиква отравяне. Може също да причини наддаване на тегло. Ето какво трябва да знаете за бозата...

СВЪРЗАНИ НОВИНИКолко калории в Салеп? Салеп кара ли те да наддаваш на тегло? Може ли салеп за пиене на диета? Колко калории в 1 чаша салеп

д-р Айча Кая направи някои изявления за дуото на боза и печен нахут. Кая каза, че тези с проблеми с теглото трябва да стоят далеч от тези двамата.„Когато се консумира умерено, бозата кара червата да работят, но имайте предвид, че една чаша е 400 калории.“казах.

Може ли да се пие боза на диета?

МОЖЕ ДА БЪДЕ ОТТРОВЕН, АКО ИЗЧАКВА ПОВЕЧЕ ОТ 5 ДНИ

Боза, в хладна среда; Може да се съхранява за предпочитане в хладилник за 3-5 дни. Трябва да се обърне внимание на факта, че в резултат на консумация на боза, която се чака повече от 3-5 дни, може да се получи хранително отравяне.

УЛЕСЯВА ХРАНЕНИЕТО

Специалист по вътрешни болести и затлъстяване-заболявания на метаболизма Dr. Айка Кая, „По принцип бозата, приготвена от просо грис, захар и вода, е доста калорична. В чаша боза има 350-400 калории и нека не забравяме, че изяденият с него печен нахут увеличава калориите, които приемаме." казах.

д-р Айка Кая, „Това, че е калорично, не означава, че бозата няма ползи, разбира се. Благодарение на млечнокиселата ферментация, която се получава при ферментацията на царевица, овес, пшеница или ориз със захар и вода, има храносмилателен ефект. Благодарение на бактериите, образувани при ферментацията, той е богат източник на пробиотици, като по този начин помага за регулирането на храносмилането. той каза.

Внимавайте при консумация на боза

НЕ ЯЖТЕ ПИЛЕТО

д-р Айча Кая направи следните предложения:

„Благодарение на високото си енергийно съдържание, майките, които кърмят, могат да увеличат количеството си мляко, да увеличат апетита на хората, които искат да наддават на тегло и СпортПрепоръчва се, защото осигурява необходимата витаминно-минерална подкрепа на очите. Освен това, благодарение на съдържанието на пробиотик, той помага за предотвратяване на заболявания по време на сезонни преходи. Препоръчвам 1 малка чаена чаша за дегустация на тези, които казват, че искат да отслабнат и пият боза. Но също така казвам, не яжте печения нахут. С други думи, мисля, че не е нужно да приемате калории с печен нахут."

ИМА ПРОБИОТИЧЕН ЕФЕКТ

Боза, която има висока хранителна стойност; Съдържа минерали като фосфор, цинк и витамини като витамин В1 и В2. Благодарение на активната мая има положителен ефект върху храносмилателната система; тоест бозата има пробиотичен ефект. Образуваната по време на ферментацията млечна киселина също е много важна за храносмилателната система.

кара ли те да наддаваш на тегло

БОЗА ОТСЛАБВА ЛИ ТЕГЛО?

Мечка гризли; Поради богатото си съдържание на въглехидрати, протеини и витамин В, той е добър източник на енергия за деца, млади хора в развитие, бременни жени, кърмещи жени, спортисти и тези, които искат да наддават на тегло. Препоръчително е хората с наднормено тегло да не надвишават 1 чаена чаша при консумация на боза и да я консумират вместо лека закуска.

КОЛКО КАЛОРИИ ЗА БОЗА?

Колко калории в 1 чаша боза

УСЛОВИЯ НА СЪХРАНЕНИЕ НА БОЗА

Условията за съхранение на кафява мечка са наистина важни, трябва да я съхранявате в студена среда, а именно в хладилник. В противен случай е нетрайно, а също така е подходящо време да се съхранява в хладилник средно 23 дни.

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Как да си направим най-лесните кюфтета от череши? Мастършеф кюфтета от вишни и пита

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Как да приготвим смес от меласа и лимон? Каква е ползата от сместа от меласа и лимон?

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Те лекуват без нужда от лекарства! Кои храни имат силен антибиотичен ефект?