Какви са ползите от лилавите моркови? Как да консумираме лилави моркови?

Лилавият морков, известен още като черен морков, е мощен антиоксидант. Този вид моркови, който се използва при производството на ряпа, осигурява едно към едно ползи срещу болести. Лилавата ряпа, която често се използва през зимата, се отглежда в Коня и Афион у нас. Добавихме подробности за новините за лилавите моркови, които са склад на витамини и минерали. Какви са ползите от лилавите моркови?

Морковът, който е един от подземните хранителни вещества, има хиляди разновидности на земята, в зависимост от почвата, в която расте. Въпреки че оранжевото се консумира често, лилавото става все по-често срещано в днешно време. Лилав морков, който е богат на антиоксиданти, се отглежда в Афион и Коня. В киселите краставички се използват специално произведени лилави моркови. Лилавият морков, който е полезен за очни и стомашни заболявания, е храна, която се консумира в алтернативната медицина от векове. Два от лилавите моркови, които имат повече лафа и бета каротини, отколкото оранжевите моркови, лесно отговарят на витамин В комплекс, от който тялото се нуждае. Ряпата и салатата се приготвят от лилави моркови, които се консумират широко в Централна Анадола.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са ползите от морковите? Ако пиете обикновен сок от моркови...

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ НА ЛИЛАВ МОКОВ

Лилавият морков, който може да се консумира и суров, съдържа антиоксидантни вещества, които му придават лилав или черен цвят. Тази характеристика го кара да се използва не само като здравен, но и като козметичен и хранителен оцветител. Тъй като излиза от почвата през зимния сезон, консумацията му е висока през тези месеци. 10. Открит е и започва да се произвежда от Мароканската империя през 19 век. В страните от Далечния изток тук често се консумира лилавият морков, който е оформен, тъй като структурата на почвата е различна. Хранителните стойности на лилав морков са; Състои се от фибри, калий, манган, антоцианин, окислител, витамини С и А.

лилавият морков е много мощен антиоксидант

КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА НА ЛИЛАВИЯ МОКОВ?

• Лилав морков, който е ефективен за премахване на токсините от кръвта, тъй като съдържа окислител; намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен че намалява нивата на лошия холестерол, той също така предотвратява здравословни проблеми като внезапен инсулт и инсулт, като контролира кръвното налягане.
  
• Осигурява комплекса от витамин В, от който тялото се нуждае наведнъж. Този витаминен комплекс осигурява регенерация на клетките, особено в органите. Той също така увеличава тяхната функционалност, като ги предпазва от повреди.
  
• Най-важната характеристика, която отличава лилавия морков от другите храни, е веществото антоцианин. Това вещество осигурява антиоксидантни свойства. То е същото като веществото и съотношението, намиращи се в лилавите моркови. Това намалява броя на свободните радикали в тялото. Той предотвратява мутирането на клетките.
  
• Неговото антиоксидантно свойство също влияе само на здравето на мозъка. Въпреки че гарантира обновяването на клетките в мозъка, той намалява риска от заразяване с болестта на забравянето, която ще причини умствена регресия, особено в напреднала възраст.
  
• Високото съдържание на калории помага за отслабване, а не за напълняване. Освен това повишава енергията на тялото и ускорява изгарянето на мазнините. Проучванията показват, че хората, които редовно консумират лилави моркови, губят най-здравословното тегло.
  
• Чревният проблем е едно от храносмилателните заболявания. По-специално, възпалението и намаляването на броя на флората намаляват функционалността на червата. В резултат на това падане се наблюдават и заболявания като възпалителни. Възпалителното заболяване, което е сериозно заболяване, може да доведе до рак на червата. Лилавите моркови обаче са много богати на фибри, които повишават функционалността на червата. Той дори предотвратява появата на проблеми като запек.
  
• Лилавият морков също е ефективна храна за премахване на отока в тялото. Освен това предотвратява стареенето.

КАК ДА КОНСУМИРАМЕ ЛИЛАВ МОРКОВ?

От лилави моркови, добавени към закуски, могат да се приготвят различни салати и рецепти. Може да се консумира и чрез изстискване на сока.

Настържете 2 средни лилави моркова и ги запържете със зехтин.Можете да добавите сол и лимон по ваш вкус и да консумирате, като полеете с кисело мляко. Можете също да ги нарежете на дълги като картофи и да ги изпържите в зехтин и да ги изядете. Можете да го настържете и да го добавите към зеленчукови супи.