Какви са ползите от нахута, една от първите храни на Анадола? Защо е полезно брашното от нахут?

Нахутът, който за първи път е отгледан в анадолските земи преди 8000 години, има много ползи за човешкото здраве. Събрахме за вас всичко, което е любопитно за нахута, който е лесен за отглеждане. Брашното от нахут, което е висококалорично, но е една от храните без глутен, има невероятен ефект върху човешкото здраве. Какви са ползите от нахута? Защо е полезно брашното от нахут?

Нахутът, който расте лесно в безплодни почви, има два цвята, кремав и черен. Тази уникална храна, която може да се консумира както като храна, така и като лека закуска, съдържа витамини А, С, В6, В12 и Е. Освен това, благодарение на лечебните киселини, които съдържа, се използва като суровина в козметичната индустрия. преди векове за красота женаТе накисваха нахута във вода за един ден и след това използваха тази вода като почистващ препарат за лице. Използвано е и като маска, като нахутът се натрошава в брашно и се слага в него зехтин. Нахутът, който за първи път е култивиран в Анадола, по-късно се разпространява в Индия и Европа. Подобно на другите бобови растения, нахутът, който е богат на фибри и протеини, има много ползи за човешкото здраве. В някои проучвания, като се консумира нахут два пъти седмично, се елиминира дефицитът на фолиева киселина, от която тялото се нуждае. Това вещество защитава ДНК клетките и предотвратява образуването на ракови клетки. Той също така предотвратява разпространението на образуваните клетки. В същото време намалява ефекта на някои симптоми, които се развиват поради променящия се естрогенен хормон по време на менопаузата, и подпомага процеса да протича по-комфортно. Нахутът, който е сред редките храни, които балансират чревната флора, също улеснява храносмилането и предотвратява сериозни здравословни проблеми. Тъй като има газообразуващи свойства, трябва да накиснете нахута във вода поне 10 часа преди консумация. Това намалява скоростта на газ и увеличава процента на други ползи.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво представлява маята от нахут и как се прави? Какво прави маята от нахут?

ЗАЩО ПИЛЕШКОТО БРАШНО Е ПОЛЕЗНО?

След изпичане на фурна начуканият в хаванче нахут се превръща в брашно. Това брашно може да се консумира както обикновено, така и в други разновидности.

Брашното от нахут с нулево съдържание на глутен е чудотворна храна за тези с цьолиакия.

Незабравка от нахут, която е богата на витамини А и В, предотвратява очни и костни заболявания.

Продукти като сладкиши и хляб от брашно от нахут не влияят на кръвната захар. Това брашно, което дава енергия на тялото, не предизвиква наддаване на тегло.

Тъй като е силен източник на фибри, предотвратява храносмилателни заболявания.

Нахутът, който има висока хранителна стойност, премахва дефицита на желязо и калий.

ползите от нахута

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ ПИЛЕШИЯ ГРАХ?? АКО КОНСУМИРАТЕ ДВА пъти СЕДМИЧНО...

• Тъй като е богат на магнезий, той бързо лекува увредените клетки. Той също така увеличава скоростта в младите клетки. Благодарение на тази характеристика се използва като суровина в козметиката. Натрошете шепа нахут в брашно и добавете към него една чаена лъжичка куркума на прах. Смесете го добре със зехтина и го нанесете върху кожата си като маска. Изплакнете обилно със студена вода след 15 минути.
  
• Нахутът, който е богат на минерали, също осигурява едно към едно ползи за увредената коса. Сварете добре две шепи нахут. Измийте косата си на следващия ден с тази вода, която сте запазили за един ден. Това ще увеличи както блясъка, така и обема на косата.
  
• Нахутът, който помага за отслабване, като ускорява работата на червата благодарение на фибрите, също така балансира киселинността в стомаха. Газовете помагат за премахването на вредните токсини от тялото с уриниране и дефекация.
  
• Можете да разберете ниските нива на сулфати в тялото от честото замайване. Вареният нахут е най-ефективната храна, която експертите препоръчват като естествено лечение за пациенти, които често изпитват това състояние.
  
• Също така е научно доказано, че нахутът инхибира клетките, които причиняват рак на гърдата.
  
• Експертите подчертават, че черен нахут, консумиран два пъти седмично на празен стомах, ще помогне за отделянето на червеите в червата.