Как да изберем осветление в спалните? Каква е цветната температура по Келвин?

Добрият и премерен избор на осветление е незаменим за качествен сън. И така, как осветлението влияе на съня? Какъв цвят светлина трябва да се използва в спалните? Каква е цветната температура по Келвин? Какъв цвят осветление трябва да се използва в спалните? Как трябва да бъде изборът на осветление в декорацията на спалнята? Ето и отговорите...

Когато се приберем след натоварен ден, искаме да се насладим на почивката. Качественият сън е много важен за почивка както на тялото, така и на душата ни. Необходимо е да се обърне внимание на много фактори за добър нощен сън, който е тайната на здравословния живот. Те включват избор на легло, нисък шум и добре подбрано осветление. Спането в добре осветена стая може да помогне за оптимизиране на нашия цикъл на съня. Нека да разгледаме стиловете на осветление, които трябва да бъдат предпочитани в спалните.

КАК ОСВЕТЛЕНИЕТО ВЛИЯ НА СЪНЯ?

циркаден ритъм Цикълът на сън и събуждане, наречен цикъл на сън и събуждане, е един от най-важните фактори за здравето на нашето тяло. Този цикъл може да бъде нарушен, когато поглъщате твърде много от грешен тип светлина. Ярката синя и бяла светлина, излъчвана от слънцето сутрин, ни държат будни. Това е така, защото такива светлини искат да потиснат хормона мелатонин, който се отделя, за да заспим.

Когато настъпят вечерните часове, нивото на мелатонина започва да се повишава. Въпреки това, ако продължите да използвате изкуствена светлина по време на сън, може да забележите смущения във времето за сън. Оттук и къщата украсаТрябва да действате, като вземете предвид процеса на сън при избора на осветление, което заема важно място в него.

КАКЪВ ЦВЯТ СВЕТЛИНА ДА ИЗПОЛЗВАТЕ В СПАЛНЯТА? КАКВО Е ЦВЕТНАТА ТЕМПЕРАТУРА НА КЕЛВИН??

Подходяща е за използване през деня, тъй като слънчевата светлина излъчва синя светлина. Въпреки това, няма да е правилният избор да използвате осветление, излъчващо синя светлина в спалните вечер. Можете да гарантирате, че сънят ви е с по-добро качество, като използвате приглушени, по-топли светлини вечер.

В същото време топлите светлини в декорацията на спалните ще направят средата да изглежда по-мека и по-приветлива. За това, когато избирате вашата крушка Стойност на Келвин трябва да обмислите. Колкото по-висока е стойността на Келвин, толкова по-високо е нивото на синия цвят в крушките. Защото искаме топли, приглушени светлини в спалните 2700/3000 К цветовите температури ще бъдат много правилен избор.

КОИ ОСВЕТЛЕНИЯ ТРЯБВА ДА СЕ ИЗПОЛЗВАТ В СПАЛНИТЕ?

Можете също да използвате димируеми светодиодни крушки, когато е необходимо, при осветлението на спални, където можете да използвате кехлибарени крушки. Ако използвате интелигентни светлини, можете да персонализирате нощната настройка, която автоматизира процеса на забавяне вечер.

За качествен сън можете да дадете шанс на нощните лампи, както и на таванните и нощните лампи.