Как да си направим най-лесния фасул? Съвети за ястие от червен боб

Ако търсите икономична и задоволителна рецепта за тези, които мислят какво да сготвят за вечеря, можете да опитате червения боб със зехтин. Червеният боб, който се среща с вкусните зеленчуци в него, ще бъде витаминен магазин. Как да си направим червен боб със зехтин? Рецептата е в подробностите в нашите новини.

Бобът е бобово растение, което съдържа витамини Е, А, С и К9 и също така съдържа много фибри. Фасулът, който е полезен за тялото с високото съдържание на желязо, цинк и калций, се приготвя по много различни начини в турската кухня. Бобът е сред първите рецепти, които идват на ум за ястия със зехтин. Ястието с червен боб, което съдържа прекрасни вкусове като пипер, лук, морков, стрък целина, зелен лук, чесън и домат, е едновременно леко и много практично. Ако искате да приготвите вкусен зехтин с червения боб, който сварихте в началото на седмицата, определено трябва да разгледате нашата рецепта.

РЕЦЕПТА ЗА ЯСТИЕ BLACKBEUN със Зехтин:

МАТЕРИАЛИ

2 чаши боб
1 червен лук
1 морков
2 домата
1 червен пипер

1 пакет доматено пюре
1 супена лъжица чили паста
3 скилидки чесън
3-4 стръка зелен лук
2 стръка целина
1 чаена лъжичка зехтин
1 чаена лъжичка черен пипер
1 чаена лъжичка смлян червен пипер

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са ползите от фасул? Кои болести предотвратяват фасулът? Вреден ли е фасулът?

боб със зехтин

ИЗГОТВЯНЕ

Първо сложете лука и олиото в тигана и запържете. След това нарежете зеленчуците на малки парченца и ги прехвърлете в тенджерата.

Добавете сортирания и измит боб, доматеното пюре, домата и доматеното пюре и разбъркайте добре.

Добавете вода и включете котлона на слаб огън.

Когато бобът започне да омеква, добавете стръковете целина на малки парченца. Добавете сол и подправки и разбъркайте.

Вземете сварения боб от котлона и го оставете да изстине.

След като починете няколко минути, добавете пресния лук и разбъркайте.

Можете да го сервирате, като нарежете магданоз върху него.

Добър апетит...