Каква е диетата с орехов сок, която ви кара да отслабвате с 1 килограм на ден? Как да си направим орехова диета? Отслабване с орехи

Можете да се отървете от всичките си ексцесии с орехи, които са точно през сезона и богати на омега 3. За да отслабнете здравословно и бързо, трябва да консумирате орехов сок. Как да направите диета с орехов сок, която ви кара да отслабвате с 1 килограм на ден? Споделяме с вас триковете за отслабване със сок от орех, който се превърна в тенденция напоследък.

Орехът, който има хиляди ползи за човешкото здраве, също е пълен източник на антиоксиданти. Проучванията показват, че консумацията на храни, богати на ненаситени мазнини, е също толкова ефективна, колкото диети с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати за отслабване. Благодарение на ненаситените мазнини в орехите, можете лесно да отслабнете с лек, направен с вода. Можете да отслабнете бързо, като останете сити с орехи, които намаляват холестерола и отслабват. Кандидатите заявяват, че ускорява изгарянето на мазнините. Ето всички подробности за диетата с орехи.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да сушим мокри орехи, как да съхраняваме? Кога се берат орехите?

КАК ДА НАПРАВИМ ОРЕХОВА ДИЕТА?

- За да се подготвите за лечебния орехов сок, уверете се, че орехът е свеж, когато го купувате от пазара или пазара, който е точно през сезона.

- След това редовно всеки ден трябва да приготвяте ореховия сок един ден предварително. Така че, когато го счупите за първи път, уверете се, че е цял.

- Трябва да накиснете 2 цели ореха в 1 чаша вода предната вечер. По този начин витамините и минералите в орехите, които държите през нощта, се прехвърлят във водата.

- След това можете да изпиете сутрин приготвения от вас орехов сок и след това да изядете орехите.

- Можете да прилагате този лек от орех веднъж дневно сутрин всеки ден.

- Не се препоръчва тези, които са алергични към орехи, да спазват диетата с орехи.

- Не се препоръчва непрекъснато прилагане на диета с орехов сок. Това е диета, която можете да приложите, за да изненадате метаболизма между тях.

как да направите диета с орехов сок

КОЛКО КАЛОРИИ В ОРЕХ?

Средно един орех е 45 калории. Трябва да консумирате само 2 ореха на ден. Не се препоръчва да се консумират повече от 2 ореха на ден, особено за тези, които искат да отслабнат.

колко калории в орехите

КАКВИ СА ПРЕИМУЩЕСТВАТА ОТ ОРЕХОВ СОК за диети?

Докато сте на диета с орехов сок, той поддържа имунната система и ви прави устойчиви на слабост и заболявания, които могат да възникнат.

Тъй като орехите са богати на фибри, те предотвратяват запека и ускоряват загубата на тегло.

Колко дни трябва да се лекува орех?

Освен това, тъй като сокът от орех работи в червата, той също така предотвратява натрупването на газове.

Диетата с орехи, която ще се хареса особено на тези, които се оплакват от регионални мазнини, улеснява изгарянето на упорити регионални мазнини.