Какво причинява болки в гърба? Какво е добро за болки в гърба? лечение на болки в кръста у дома

Търсихме ви какво причинява болки в кръста, което превръща ежедневието в кошмар. Ето причините за болки в кръста, които изпитват почти всички ...

Особено болките в кръста, които започват в ранна възраст и след това се превръщат в херния диск, и се появяват с гръбначна калцификация в напреднала възраст, дори ограничават движенията при ходене. Болка в кръста, която се наблюдава при около 80 процента от възрастните в общността, може да се почувства, когато дискът в края на гръбначния мозък, нервната система и свързаните с него мускули са повредени. От друга страна е възможно да се види с притискане на гръбначния диск в най -долния слой на горната кост на бедрото. Болката в кръста, която е сред най -честите болки в проучванията, намалява качеството на живот. Особено по време на пандемията, честотата му се е увеличила поради дългосрочното пребиваване у дома и работа от вкъщи. Ранната намеса е от съществено значение за болки в кръста, причинени от заседнал живот и нарушения на седенето.

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

ПРИЧИНЯВА ЛИПСКА БОЛКА?

- Принудителните ситуации като злополуки и травми влияят отрицателно върху структурата на прешлените. При нарушаване на тази структура се появява лумбална херния. Това причинява силна болка.

- Заседналият начин на живот и небалансираното наддаване на тегло също причиняват болки в кръста. Мускулите губят силата си от бездействие.

- Неправилните модели на седене и сън също причиняват болки в кръста.

- Тъй като някои хранителни вещества увеличават токсинизацията в костите и мускулите, те причиняват калцификация и намаляват структурата на мускулните краища. Тези намаления също причиняват силна болка.

- Особено се забелязва при бюро работници или служители, които стоят дълго време.

- В допълнение към това, той причинява болки в кръста в случаи като депресия, възникнала при стрес или поради разстройство на нервната система, както и увеличава тежестта му.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво причинява болки в гърба? Какво е добро за болки в гърба? Сместа, която облекчава болките в гърба за 10 минути

КАК ДА ЛЕКУВАТЕ ЛИПСКА БОЛКА?

Необходим е подробен преглед за общия план за лечение на болки в кръста, който е универсален метод за лечение. При някои болки в кръста; В допълнение към медикаментите, почивката и физиотерапията, упражненията за укрепване на мускулите на гърба и промените в начина на живот са ефективни. Малка част от пациентите с механична болка в кръста се нуждаят от хирургическа намеса, когато се развие загуба на чувствителност в краката. При ревматични болки в кръста пациентът е под редовен контрол и проследяване.

ЛЕЧЕНИЕ НА ОТПАДЪЧНИТЕ БОЛКИ У дома

За укрепване на мускулите и връзките в лумбалната област експертите препоръчват редовни упражнения. Подобно на физиотерапията, зоната става по -силна благодарение на движенията на талията за поне час на ден. От друга страна, топли и студени компреси трябва да се прилагат според сезона. Нервната система в района се облекчава с горещ компрес в студа през лятото и през зимата. Напълнете нещо като вана или леген с топла вода и добавете сол Epsom и листа от чаено дърво. Протегнете ръка и разтрийте кръста си. Това също намалява болката в долната част на гърба. Променяйте стойката си от време на време чрез разтягане. Укрепвайте мускулите и костите, като ядете много домашно кисело мляко, така че да няма деформации.