Чудотворни плодове, които балансират кръвното налягане: Какви са ползите от авокадото? Как се консумира авокадото?

Авокадото, което е сред тропическите плодове, има ползи за човешкото здраве. Авокадото, за което е установено, че унищожава раковите клетки в проучвания, също е богато на вещества, които намаляват нивото на лошия холестерол в кръвта. Това е естествено лекарство, особено за тези, които се оплакват от постоянен дисбаланс на кръвното налягане. И така, какви са ползите от авокадото?

Авокадото, чиято родина е Централно Мексико, принадлежи към семейство лаврови, което включва също канела и камфорни дървета, които са от класа на семената на закрито. Външната обвивка на плода, която има голямо семе вътре, се обелва и консумира. Вътрешността на авокадото, което има зелени и черни цветове, е в жълто-зелени тонове. Може да се консумира суров и пресен, както и да се добавя към ястия или салати. Авокадото, което е съвместимо със средиземноморския климат, расте лесно във всички горещи климати. Авокадото, което се произвежда в Средиземноморския регион на нашата страна, също е плод, отглеждан в Ризе. Историята на авокадото датира от дълбока древност. В древни надписи има информация и за авокадо, които са рисувани в пещери през 10 000 г. пр. Н. Е. След като разсадът от авокадо, докаран от САЩ за пробни цели през 70-те години, производството набира скорост, тъй като търсенето и поскъпването се увеличават. По това време плодът е наричан още американската круша.

КАКВО ПРАВИ МАСЛОТО АВОКАДО?

Също като зехтина, маслото от авокадо може да се консумира, като се добавя към ястия и салати. Освен това може да се добавя към маски, които да се нанасят върху повърхността на кожата. Придава блясък и жизненост. Маслото от авокадо може да се грижи за косопад и износване. Използва се и за бързо заздравяване на рани.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са ползите от чая от листа от авокадо? Как да си направим чай от листа от авокадо?

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ АВОКАДО?

- Той съдържа повече калий от бананите. По този начин намалява риска от високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност и инсулт чрез балансиране на кръвното налягане. Експертите подчертават, че авокадото лесно задоволява нуждите на организма от калий.

- Състои се от 30 процента фибри, авокадото заема първото място в диетичните списъци. Авокадото, което отпуска храносмилателната система, ускорява метаболизма. Освен че улеснява отслабването, той едновременно ускорява изгарянето на мазнините в тялото и увеличава енергията му.

- Съдържащата се в нея олеинова киселина е същата като ненаситената мастна киселина в зехтина. По този начин съдържащото се в него масло осигурява много ползи за организма. Той подпомага по -доброто функциониране на клетките в техните тъкани.

- В едно проучване някои хора получават авокадо, докато други не. Месец по-късно беше направен кръвен тест и беше установено, че нивото на холестерола на хората, които редовно консумират авокадо, е ниско, докато нивото на лошия холестерол в другата част е високо.

- Мощен антиоксидант, авокадо намалява скоростта на токсини и киселини в организма. Той осигурява бърза регенерация на клетките. Заявявайки, че трябва да се консумира особено от пациенти, подложени на химиотерапия, експертите казват, че предотвратява увреждането на клетките от радиация.

- Авокадото, което е богато на лутеин и зеаксантин вещества, които са ефективни за здравето на очите, предотвратява образуването на заболявания като катаракта. Намалява загубата на зрение, като увеличава съотношението на течности и витамини в окото.

- Въпреки високото си съдържание на мазнини, той е полезен. Това масло подпомага функционирането на щитовидната жлеза и балансира хормоните. Той също така предотвратява образуването на психични заболявания, като увеличава функционалността на нервната система. Той предотвратява заболявания като депресия и стрес, които са особено често срещани днес.

- Артритът всъщност причинява хронични заболявания в здравето на тялото. Артритът, съдържащ се в авокадото, обаче осигурява ползи за здравето на костите. Освен това намалява риска от заболявания, наблюдавани в по -напреднала възраст, като остеопороза.

- Съдържа желязо, цинк, фосфор, магнезий, калий, манган, мед, С, Е, К и витамини от комплексен комплекс.

-Спорт Авокадото, което е особено препоръчително за тези, които го правят, предотвратява бързото уморяване на човека благодарение на високата си енергия.

КАК ДА ЯДЕМ АВОКАДО?

От авокадото, което може да се консумира чрез обелване на външната обвивка и отстраняване на семето вътре, също се прави чай. Цяло авокадо с листата се нарязва и сварява чрез добавяне на 3 чаши вода. Полученият чай също може да се консумира. Той може да даде и тонизиращ ефект, като потопи памука в кожата и го нанесе върху кожата. Бременните жени обаче не трябва да го консумират.

ВРЕДНО ЛИ Е АВОКАДОТО?

Бременни и кърмещи майки определено трябва да се консултират със специалист, преди да консумират. В допълнение, не се препоръчва да се консумира от хора, които са алергични към латекс, хора с чувствителна кожа, тези, които използват хронични лекарства и тези, които се борят със заболявания на горните дихателни пътища. При прекомерна консумация може да причини сърбеж, зачервяване и рани в устата.