Как да си направим салата тученица? Най-лесната рецепта за салата тученица

Салата от тученица, която украсява трапезите ни през летните месеци, се приготвя предимно с кисело мляко. Но можете да направите и тази вкусна салата с домати и краставици. Споделяме с вас рецептата за салата от тученица, която не попада на дневен ред със своите предимства и оставя следа във вкуса. И така, как да си направим салата тученица? Рецепта за салата от тученица...

Що се отнася до здравословния живот, органичните храни, които идват от природата и всъщност имат безброй ползи, са малко по-важни. Тученицата е единственият зеленчук, който съдържа омега-3. Също така съдържа много фибри, витамини А, С и витамини от група В, както и желязо, магнезий, манган, калий, калций и медни минерали. Благодарение на своите антиоксидантни свойства, той предпазва здравето на сърцето, предотвратява рака и подмладява кожата. Салатата с кисело мляко от тученица, която също е сготвена, заема своето място на масите. Опитайте обаче салатата от тученица с тази рецепта, ще ви хареса. Ето съставките и приготвянето на салата от тученица ...

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направим супа от тученица със студено кисело мляко?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направим най-лесното ястие от тученица? Съвети за ястия от тученица

РЕЦЕПТ НА САЛАТА ПУРСУЛА:

МАТЕРИАЛИ

200 грама тученица
5 чери домата
1 краставица
½ чаша консервирана царевица
Половин чаша смлени орехи
Лимон
Зехтин
Сол

ИЗГРАЖДАНЕ

Сортирайте и измийте тученицата. След това нарежете грубо.

Нарежете доматите наполовина и нарежете краставицата на кубчета. След това комбинирайте всички съставки в дълбока купа.

Смесете лимонов сок, сол и зехтин, полейте върху салатата и смесете всички съставки.

Сервирайте, без да чакате твърде дълго.

Добър апетит...