Как да си направим най-лесната супа тархана? Ползи от пиенето на супа тархана

Изследването на супата тархана, която от векове е ухаеща в кухните и е незаменима част от анадолските трапези, изненада всички. Лесното за приготвяне лекарство е, че е важно да направите тархана, която покрива цялото тяло, със собствените си ръце. И така, как се прави супа тархана?

КЛИКНЕТЕ ЗА НОВИНИ ВИДЕО

Супата Tarhana е един от незаменимите вкусове на турската кухня. Веднага ще разпознаете вкуса и миризмата на домашна тархана, където и да попаднете. Всички правят една и съща грешка при направата на тази вкусна супа, която е трудна за приготвяне и лесна за приготвяне. Тази проста грешка засяга целия вкус на супата. Докато готвите супи, традиционният кухненски навик е да печете брашното в олио и да добавяте малко яйца. В днешно време обаче трябва да се избягва, доколкото е възможно, от печене и пържене в масло. Супата Tarhana е спонтанно изпечена супа.

Съдържа големи количества витамини от група В и е качествен източник на въглехидрати. Затова супата тархана може да се пие със спокойствие. Защото е много здравословно и естествено. Изгодно е да го консумирате в ифтар и сахур. Тъй като въглехидратите, взети от супата, се консумират като енергия през деня. Тъй като вечер се изразходва по-малко енергия, това може да предизвика увеличаване на теглото.

Причината за внезапното отслабване на имунитета през зимните месеци са нарастващите инфекциозни вируси. Повечето експерти препоръчват ваксини и добавки за защита срещу тези вируси. В проучванията обаче супата тархана, която се консумира редовно, едновременно укрепва имунитета и води война срещу заразените вируси. Според думите на някои експерти, причината, поради която възрастните хора никога не се разболяват в студените зимни дни, се дължи на високите витамини и минерали, които тази супа съдържа. Когато се консумира домашна тархана, без да губи своето заздравяване, тя предотвратява много заболявания. Какво ще кажете за приготвянето на богата на витамини супа от тархана за вашите деца и възрастни със собствените си ръце? Но първо, нека научим предимствата заедно ...

СВЪРЗАНИ НОВИНИСупата ми се оказа водниста, какво да правя? Как да направим супите по-дебели? 5 тайни на дебели супи

КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА НА TARHAN?

- Супата Tarhana, която е естествен антибиотик, съдържа мощни витамини като домати, кисело мляко, зеленчуци и подправки.

- Укрепва костите.

- Той предпазва здравето на мозъка.

- Той премахва инфекциите на гърлото, като премахва храчките.

- Той премахва токсините от храносмилателния тракт през пикочните пътища.

ЛЕКА ТАРХАНСКА РЕЦЕПТА ЗА СУПА:

МАТЕРИАЛИ

1 чаша прахообразна тархана
7,5 чаши горещ бульон
2 супени лъжици слънчогледово олио
1 чаена лъжичка доматено пюре
1 чаена лъжичка сол
1 чаена лъжичка черен пипер
1 чаена лъжичка мента
1 чаена лъжичка червен пипер
2 скилидки чесън

ИЗГРАЖДАНЕ

Вземете тарханата в купата и я разтворете с 1 водна чаша бульон.

Междувременно сложете маслото и доматеното пюре в тенджерата и разбъркайте, докато се изпече.

След това добавете бульона. Добавете разтворената тархана във врящия бульон.

След като смесите добре, нарежете подправките и 2 скилидки чесън в супата.

Можете да го разбъркате добре и да го варите известно време, след което можете да го вземете от печката.

Добър апетит...