Ако ядете извара вместо обикновено сирене за сухор ...

Експертите подчертават, че храните, консумирани в сахур, който е важно хранене по време на Рамадан, са важни за устойчивостта на организма през целия ден. Изварата често се препоръчва за избор на сирене, консумирано в сахур, което трябва да се счита за закуска. Ако ядете извара вместо обикновено сирене за сухор...

Един от видовете сирена, който е пълноценен източник на калций и протеини, е изварата. Изварата, произведена от мляко, често се предпочита в сладкишите в кухните. Експертите обаче препоръчват извара вместо редовно сирене през месец Рамадан. Тъй като изварата е по-малко мазна и солена от другите видове сирена. Те са изварата, образувана от кипене на долната суроватка, която излиза, докато се произвежда извара. По този начин той съдържа повече витамини и минерали, отколкото другите сирена.

СВЪРЗАНИ НОВИНИПрекрасните ползи от две филийки ананас, изядени в сахур

АКО ЯДЕТЕ ЛОРАНСКО СИРЕНЕ В САХУР вместо НОРМАЛНО СИРЕНЕ ...

• Тялото остава гладно и жадно дълго време от сахур до ифтар. Междувременно той използва витаминните минерали, които съхранява. По този начин имунната система също става по-силна. Съпротивлението му не намалява. Изварата също е полезна храна за тялото, за да запълни тази система за съхранение.
  
  
• Когато изварата, която има най-много протеини в млякото и млечните продукти, се консумира в сахур, тя отговаря на нуждите на костите и мускулите по време на гладуване. Подпомага тяхното укрепване. По този начин умората не възниква поради болки в тялото.
  

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво се случва, ако пиете айран в сахур?

• Изварата, която е богата на антиоксиданти, осигурява бърза регенерация на клетките. Подпомага регенерацията на телесните клетки, които почиват по време на глад и жажда.
  
• Изварата, която съдържа серумен протеин, е от съществено значение за поддържане на форма и същевременно поддържане на теглото.
  
• Той отпуска храносмилателната система. Това кара червата да работят по-бързо. Изварата предотвратява лошия дъх поради стомаха, както и умората, която може да бъде изпитана на следващия ден.
  
• Специалистите определено го предпочитат вместо нормалното сирене, тъй като ви поддържа сити за дълго време.