Предупреждение за тези, които имат коронавирус! Предупреждение „Упражнявайте дишането“

Деканът на Факултета по спортни науки проф. Д-р Hürmüz Koç каза, че коронавирусът е причинил загуба на функция в дихателната система, особено в белите дробове, поради деформация, която може да доведе до смърт.

Най-големият проблем на тези, които улавят и оцеляват от коронавируса, който засяга света, е увреждането на белите дробове. COMU Спорт Деканът на Факултета по природни науки проф. Д-р Той препоръча аеробни и дихателни упражнения на тези, които са имали болестта на Hürmüz Koç, за да премахнат проблемите в белите дробове. Треньорът каза:

„Където се държи коронавирусът, с който се борим от една година, когато попадне в организма и кои органи причинява увреждане. Когато го разгледаме, коронавирусът АСЕ-2 (ангиотензин конвертиращ ензим-2 / ангиотензин конвертиращ ензим) се свързва с рецепторите на клетъчната повърхност. е известно. Протеинът ACE-2 се намира най-вече в белите дробове, сърцето и бъбреците. При хора, хванали Covid-19 и оцелели Covid-19; Известно е, че има големи загуби на тъканна функция в белите дробове, сърцето и бъбреците. Работата на ACE-2 протеина е да предотврати събирането на течности и възпалението в белия дроб. Коронавирусът, попадащ в белите дробове, се свързва с АСЕ-2 и нарушава структурата и функцията на протеина. В този момент той ограничава обмяната на газ в алвеолите поради натрупването на течност. Когато се изследва структурата на дихателната система, е известно, че газообменът е само на нивото на алвеолите. Фактът, че този газов обмен не се случва, означава, че повече кръв с кислород няма да дойде в тъканите, което е причината хората да са уморени и да имат толкова много проблеми за болестта. Постъпването на течност вместо въздух в белия дроб е наличието на пневмония. По-тежки случаи се срещат при коронавирус. Разглеждайки проучванията върху коронавируса, коронавирусът е срещу протеина ACE-2 в белите дробове. Тежките случаи и смъртността биха били толкова високи, ако процентът на затъмненията не беше толкова висок. не би. В допълнение, коронавирусът се прикрепя към сърдечния мускул на миокарда в сърцето, причинявайки сърдечна недостатъчност, дори внезапен сърдечен арест, Той причинява смъртни случаи поради бъбречна недостатъчност чрез задържане в бъбреците и причинява загуба на вкус и мирис и забрава в мозъка. се случва. Следователно, в точката на рехабилитация на белите дробове за тези, които са хванали и оцелели Covid-19; Можем да мислим за домашното дишане и аеробните упражнения като лекарство. Най-важният ефект на аеробния капацитет е върху протеина ACE-2. Положителните ефекти на аеробните упражнения върху ACE-2 протеина могат да премахнат негативните ефекти на Covid-19 при индивиди за кратко време. "

„УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА ДИШАЩИЯ КАПАЦИТЕТ“

Проф. Д-р Хюрмюз Коч продължи думите си по следния начин: „Първо наричаме временна хармония. Трябва да се започне с леки темпови разходки до 40 минути и след това да се продължи чрез увеличаване на интензивността на натоварването. С други думи, трябва да се извършват разходки със средно темпо и след това наречени темпо. Тук можем да определим интензивността на натоварването според сърдечната честота. Вашият максимален пулс; С норми като 50, 55, 60, 65, 70 процента можем да увеличаваме натоварването постепенно и разходките в рамките на принципа на котата. Разбира се, ние трябва да правим тренировки за устойчивост в допълнение към аеробните упражнения. Тъй като тренировките за съпротива също ще доведат до увеличаване на мускулната сила, мускулната издръжливост и мускулната маса, ние можем да премахнем отрицателния ефект на Covid-19 в тази мускулна маса. Друг важен фактор е какво могат да правят хората у дома в този период, когато изпитваме ограничения. Най-добрите упражнения, които хората могат да правят у дома, са дихателните упражнения. Може да прави дихателни упражнения еднократно или два пъти. Хората могат да подобрят дихателния си капацитет с дихателни упражнения, които наричаме диафрагмално (диафрагмено) дишане. Друго упражнение, което трябва да се направи у дома за подобряване на дихателния капацитет, е надуването на балони. Можем да разглеждаме надуването на балони като динамично упражнение, което подобрява дишането и функциите на белите дробове, както и най-приятното занимание у дома.

СВЪРЗАНИ НОВИНИМурат Далкилч, който изнесе концерт в хотела въпреки коронавируса, говори за първи път

СВЪРЗАНИ НОВИНИМюге Анли беше възмутена! Изповед на шофьора на камиона, който отвлече Sıla Uysal!

СВЪРЗАНИ НОВИНИИзненадващото описание на „козината“ на Небахат Чере!

СВЪРЗАНИ НОВИНИЧестит ден на Buse Hasyılmaz, който оцеля земетресението като чудо!