Какви са предимствата на датите? Можете ли да ядете фурми с чай? 4 срещи всеки ден ...

Богати на естествена захар и фибри, фурмите балансират както храносмилането, така и кръвното налягане. Той също така поддържа здравето на костите и мускулите, тъй като съдържа калций. Той предотвратява всякакви здравословни проблеми в напреднала възраст. Експертите подчертават, че консумацията на 4 на ден помага на тялото да бъде енергично през целия ден. И така, какви са предимствата на фурмите? Можете ли да ядете фурми с чай?

Датата, идентифицирана с Рамадан, султанът от единадесет месеца, съдържа 15 витамини и минерали. Нашият пророк (SAW) „Когато някой от вас счупи ифтар, оставете го да се отвори с дати, защото датите са в изобилие“ той каза. 4 фурми, консумирани на ден, съответстват на 1 порция плод. Това отговаря на ежедневната нужда от витамини и нива на захар в организма. По тази причина специалистите подчертават, че фурмите са храна, която трябва да се консумира не само по време на Рамадан, но и винаги. ЙерусалимФурмата, която може лесно да се отглежда в Мека, Медина и почти много средиземноморски страни, е качествена храна, която е полезна за телесна и психическа умора. Семейство палмови (Arecaceae), което расте на палмовото дърво и има повече от една плодова способност. Тази храна, която обича горещото време, не е устойчива на студ, почиства черния дроб и е полезна при анемия. Научното му име е Phoenix dactylifera. В допълнение към хранителни вещества като азот, фосфор, калий, желязо, той съдържа много магнезий, цинк, манган и малко количество мед и бор.

КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА НА HURMAN? КОИ БОЛЕСТИ СА ДОБРИ?

- Поради това, че са сърдечни, защото не съдържат холестерол, фурмите също балансират кръвното налягане и регулират сърдечния ритъм. Тъй като е мощен антиоксидант, той предпазва сърцето от вредни бактерии и микроби.

- Като богати на витамини от група В, фурмите осигуряват на кожата по-еластична структура.

- Дата укрепва паметта благодарение на високото си съдържание на магнезий. Поради тази характеристика експертите заявяват, че фурмите трябва да се консумират в напреднала и юношеска възраст.

- С високо съдържание на фибри, фурмите поддържат стомаха пълен за дълго време.

- Проучванията разкриват, че високите количества витамин В6 и магнезий във фурмите укрепват нервната система.

- Благодарение на витамините А и С, които съдържа, фурмите укрепват имунната система на организма и почистват вредните бактерии в тялото.

- Витаминът бета-каротин, открит в фурмите, защитава здравето на очите. В същото време Bera каротинът намалява риска от развитие на нощна слепота.

- Повишавайки синтеза на хемоглобин в кръвта, фурмите защитават здравето на костите благодарение на съдържащите се в него калций и фосфат.

- Възстановяване след раждането женаЧрез контролиране на хормоните на s се гарантира, че телата и здравето им се регулират бързо.

МОЖЕТЕ ЛИ ДА ЯДЕТЕ ДАТА С ЧАЙ?

За тези, които обичат чая със захар, този метод отговаря на нуждата от захар. Освен това чаят намалява железния ензим в организма. Тази ситуация обаче намалява, когато се консумира с фурми. Също така намалява киселинността в стомаха. Тъй като се консумира с чая, консумиран след хранене, той позволява на червата да работят по-здравословно.