Набира ли тегло брауни с шоколадов сос? Практична и вкусна рецепта за брауни, подходяща за домашна диета

Тайната да поддържате очите и сърцето си щастливи, като избягвате 3 бели в диетата, се крие в шоколадовата торта брауни, подходяща за диета. В допълнение към чая, можете да приложите брауни, което е чудесно дуо, във вашия дом с по-нискокалорична рецепта. Перфектната рецепта за брауни, която увлича сърцата:

Когато разгледаме количеството калории на 1 порция шоколадов сладкиш, виждаме ужасна цифра като 414. Освен че е една от най-вкусните алтернативи, които могат да бъдат приготвени за гостите, вратата на покрива може да се готви внезапно по време на менструация. Потискащата ви мисъл да избягвате тортата с брауни с много шоколадов сос, за която жадувате в шоколадовите кризи мога. Ако обичате шоколада и всичко, направено от шоколад, поне без захар и брашно, за да запазите браунито си диетична рецепта за брауни Можете да направите по-малко калориен десерт. Brownine, който е вкусен десерт с чай, е най-подходящата форма за диета. Новининие сме тук! Ето вкусната рецепта, която можете да опитате да намалите калориите в шоколадовото брауни.

БЕЗБРАЗНО ЗАХАР И БРАШНО ДИЕТА БРАВНИ РЕЦЕПТА

МАТЕРИАЛИ:

3 яйца
3 банана
8 супени лъжици кокос
4 супени лъжици какао
1 чаена лъжичка сода за хляб
2 супени лъжици мед

ИЗГРАЖДАНЕ:

Нека настържем нашите банани в чиста купа. Разбих яйцето с миксер, докато замръзне добре. Добавете други съставки и разбъркайте още малко и влейте в моя малък дълг. Да го печем в предварително загрята на 180 градуса фурна за 25 минути.

КАК ДА НАПРАВИМ ВСКОШЕН ШОКОЛАДЕН СОС БРОНИ?

МАТЕРИАЛИ:

3 яйца

1,5 чаши захар

1,5 чаши мляко

1 водна стъклена мярка масло

1,5 чаши брашно + 3 супени лъжици брашно

1 или 2 опаковки бакпулвер (последен)

1 ванилия

2 супени лъжици какао

ИЗГРАЖДАНЕ:

Разбъркайте старателно захарта и яйцето с миксера, докато пяната стане пенлива. След това добавете мляко и олио. Пресейте брашното, ванилията и какаото и бавно добавете към сместа. Накрая, след пресяването на бакпулвера, бавно го проветрете с шпатула и го разбъркайте за последен път.

Налейте малко олио върху тавата, където ще излеем сместа и я разпределете върху тавата. След това изсипете сместа равномерно в тавата и загладете добре горната част. Потопете черешата в нея и отгоре добавете орехи. Печете в предварително загрята фурна на 175 градуса за 45 минути.

ИНГРЕДИЕНТИ ЗА СОСА:

2.5 МЛЯКО ЗА ВОДНА ЧАШКА

ПОЛОВИНКА ЧАЙНА ТЕЧНО МАСЛО

1 МНОГО МАСЛО

ПОЛОВИННА ВОДНА СТЪКЛЕН ЗАХАР

2 ЛЮДИЦИ СУПА КАКАО

ПОДГОТОВКА НА СОСА:

Изсипете всички съставки в тигана за соса и гответе. След като сварите няколко камъка, оставете го да се охлади и го изсипете върху охладения сладкиш. Приятен апетит...

СВЪРЗАНИ НОВИНИНапълняват ли кюфтета? Могат ли да се ядат кюфтета по време на диета? Калории кюфте

СВЪРЗАНИ НОВИНИРецепта за магнолия с диета! Ще напълнеят ли ягодите и банановата магнолия?