Рецепта за магнолия с диета! Ще напълнеят ли ягодите и банановата магнолия?

Десерт от магнолия с банан Ягодов десерт от магнолия / by admin / December 31, 2020

Един от най-леките млечни десерти, десертът от магнолия е друга вкусна ягода и банан! Събрахме калориите на десерта Магнолия, който се консумира с удоволствие поради лекотата си и рецептата за магнолия, годна за диета у дома. Как да си направим магнолия без захар у дома? Рецепти за магнолия:

Магнолията, един от най-леките млечни десерти, който всички правим лесно у дома, се превърна в един от вкусовете, които се харесват на вкуса на повечето хора. Десертът от магнолия, в който млякото, захарта и нишестето се използват като основни съставки, се предпочита най-вече с аромата на ягоди и банани. Рецептите за магнолия, приготвени с плодове, могат да се консумират много внимателно и умерено в диетата, тъй като я правят по-лека на вкус и намаляват калориите. Когато се приготвят с готови пудинги, можете да направите различните калории още по-подходящи за диетата и да предотвратите лесен прием на калории. Известно е, че 250 g магнолия има около 374 калории и съдържа 17,66 g мазнини, 7,55 g протеин и 45,63 g въглехидрати. 100 грама магнолия имат средно 150 калории. И така, какво можем да направим, за да намалим този брой калории? Ето рецептата за магнолия в диетата ...

ДОПЪЛНИТЕЛНА БЕЗПЛАТНА ЗАХАР ЯГОДА И БАНАНА МАГНОЛИЯ РЕЦЕПТА!

RIFAT YURTTAŞ СУРОВА МАГНОЛИЯ НАПРАВЕНА:

МАТЕРИАЛИ:

1 квадратна опаковка бял шоколад

Суров крем

100 грама лабне

Бисквита да се рони

Масло

Ягода и банан

ИЗГРАЖДАНЕ:

Натрошете белия шоколад с 1 супена лъжица масло в стъклена купа и го хвърлете. (Масло, за да не се нарязва белият шоколад в бейни-мари) Поставете топлоустойчивата стъклена купа върху врящата вода и изчакайте да се разтопи. Разбийте суровата сметана в отделна купа с миксер или ръчна бъркалка и разпенете добре. (Подобрява се с миксера)

Добавете разтопения шоколад и масло към суровата сметана, която разбивате. Докато разбивате сместа, добавете 100 грама лабне в нея и разбъркайте добре. Добавете банана, нарязан на кубчета и продължете да бъркате. Поставете нарязаните на филийки ягоди от вътрешната страна на купата до краищата и изсипете трохите от бисквити в средата. Ето го ...

DIET FIT MAGNOLIA RECEPE! КАК СЕ ПРАВИ ДИЕТА МАГНОЛИЯ?

БЕЗЗАХАРЕН ДИЕТ МАГНОЛИЯ ДЕСЕРТ:

МАТЕРИАЛИ:

1 супена лъжица пшенично нишесте
1 литър мляко
2 жълтъка
2 супени лъжици сирене
2 супени лъжици пълнозърнесто брашно
1 чаена лъжичка масло
2 супени лъжици мед
За украса на 5-6 домашно приготвени диетични бисквити

ИЗГРАЖДАНЕ:

Разбийте жълтъците, млякото, пълнозърнестото и пшеничното нишесте в тенджера с бъркалка. След готвене добавете масло и сирене labne и разбъркайте с миксер.
Когато стане малко топло, изсипете 2 пълни супени лъжици мед и разбъркайте. Вкус много малко, ако твърде малко, можете да добавите малко мед.

Преди да сервирате, сложете черпак от крема в купички и отстрани подредете нарязан банан или ягода. Натрошете домашно приготвените диетични бисквити от рондото, изсипете в купата и изсипете останалата част от крема и украсете с бисквитените трохи.

(Експерт диетолог Tuğba Yaprak)

КАК ДА НАПРАВИМ ДВЕ ЛИЦА, ПОДХОДЯЩИ НА МАГНОЛИЯТА У ДОМА?

МАТЕРИАЛИ:

3 дати
2 сушени смокини
1 чаша леко мляко
1 пакетче ванилия
2 супени лъжици овесени ядки
1 чаена лъжичка неподсладено какао
1 чаена лъжичка турско кафе

ИЗГРАЖДАНЕ:

Добавете сушените плодове в робота и ги нарежете на малки парченца. Добавете супена лъжица мляко, какао и кафе, за да получите консистенцията на шоколада. След като приготвите овесените ядки, млякото и ванилията в тенджерата, сложете 1 супена лъжица смес от овесени ядки и лъжица шоколадова смес в купичките. След почивка в хладилника десертът ви е готов!

1 порция е 185 калории.

СОРТОВИ КАЛОРИИ НА МАГНОЛИЯ! КОЯ МАГНОЛИЯ КОЛКО КАЛОРИИ?

Хранителни стойности на 100 грама бананова магнолия:

Калории: 254 ккал
Вода: 42,35 гр
Въглехидрати: 49 гр
Фибри: 2,60 гр
Захар: 30,26г
Протеин: 3,05 гр
Мазнини: 5,73 g
Холестерол: 6,92 гр
Натрий: 34,17 g
Калий: 238 mg
Калций: 23,21 гр

1 порция бананова магнолия калории 380 калории