Ще намери ли ваксината край на епидемията? Осман Мюфтюоглу пише: Епидемията свършва ли през пролетта?

Ваксините, разработени от почти всяка държава срещу коронавирус, са пуснати на пазара. С въвеждането на ваксини се очаква епидемията, която е спряла живота по целия свят за около година, да намалее. Осман Мюфтюоглу също донесе този въпрос в своя ъгъл.

Когато коронавирусът, който стартира в Китай и засегна целия свят, беше почти първата година, ваксинацията донесе добри новини от страните. Въпреки че ограниченията бяха намалени с ваксинацията, въведена в някои страни, нарастващият брой случаи на грипна инфекция се отрази негативно на зимните месеци. Въвеждането на ваксини обаче породи надежди. Кога епидемията ще намалее с пристигането на ваксини, които са едно от оръжията срещу вируса? въпросите се увеличиха. Писателят на Hürriyet Осман Мюфтюоглу е в рубриката си "Приключва ли епидемията през пролетта? “Носи тази тема със заглавието. В същото време Мюфтюоглу заяви, че в друг голям дял в намаляването на епидемията хората трябва да продължат, без да нарушават правила като социална дистанция, маски и хигиена:

"Както в онази песен" Ние сме като гълъби, които чакат пролетта! "," Ръцете ни са във въздуха, очите ни са на път! " чакаме ваксината. Що се отнася до ваксината, ще приключи ли епидемията, когато ваксинациите свършат? Както ентусиазирано изрази Ахмет Хакан, можем ли всички изведнъж да кажем „Ура, това свърши“ и да хвърлим маските си във въздуха? Съжалявам да кажа, че тази епидемия няма да приключи тази пролет, нито маските ще бъдат хвърлени във въздуха през пролетта и следващото лято без маска. И така, каква е причината за тази бърза ваксинация? Причината е ясна и очевидна: само онези ваксини, за които се надяваме да се надяваме, ще могат да контролират епидемията. Това, което искам да кажа, е следното: Нека не преувеличаваме очакванията си. Нека не правим грешката на „Ваксината е пристигнала, работата е свършена“. Нека знаем, че програмите за ваксинация, разбира се, ще контролират болестта, ако всичко върви добре. Но нека знаем отново, че очертаването на кръст при преодоляване на пандемията може да бъде постигнато само с години на ваксинационни програми. В обобщение, науката за ваксините ни казва, че може да отнеме години, докато ваксината напълно контролира всяко инфекциозно заболяване. Да, ваксината е надежда. Да, ваксината може да контролира тази епидемия до известна степен през пролетта. Но нека не забравяме, че въпреки ваксинациите, тази работа не свършва през пролетта, мисля, че все още е съмнително тя да приключи дори през есента. Ето защо триото "почистване на маска-разстояние" винаги ще бъде в дневния ни ред за известно време. "

РЪКОВОДСТВО ЗА ЩАСТИЕ ЗА ДОМАШНИ РАБОТНИЦИ!

Освен това Мютфюоглу предложи златни правила на тези, които започнаха работа в домашна среда с възобновяването на пандемията. Посочвайки, че мотивацията намалява с ограничаването на жизненото пространство и увеличаването на стреса ще отслаби имунитета, Мютфюоглу препоръчва да се прилагат тези правила:

ВРЪЩАНЕ 1: НАПЪЛНЕТЕ ДОМА СИ СЪС СВЕТЛИНА: Слънчевата светлина и чистият въздух поддържат психичното здраве. По-специално, той променя положително нашето възприятие за естествената светлина и подкрепя щастието. Не е приключило, слънчевата светлина, получена през деня, също подпомага и регулира съня през нощта.

СТАРТ 2: ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ШУМ: Със сигурност шумът е един от най-големите генератори на стрес. От съществено значение е да се избягва шум, особено тъй като той стимулира рефлекса на борбата или полета. Ако сте изложени на твърде много шум в дома си, потърсете тапи за уши и подобни решения. Накратко, ограничете шума.

РАЗЛИЧНИ 3: ПАЗЕТЕ МЕДИЙНИЯ КОЛЕКТИВ: Според изследванията бъркотията - разхвърляна среда - може да доведе до повече секреция на хормона на стреса кортизол от надбъбречните жлези. Повишаването на нивата на кортизол предразполага към психическо напрежение, тревожност и депресия, главоболие и нарушение на съня. Решението е просто: Дори когато работите от вкъщи, околната среда ще бъде чиста, чиста и подредена.

ВРЪЩАНЕ 4: БЪДЕТЕ БЕЗОПАСНИ, БЕЗОПАСНИ: Липсата на упражнения е един от основните недостатъци на работата от вкъщи. Ограничаването на активния начин на живот не е само причината за пандемичното тегло. Бездействието също води до загуба на духовна енергия и предизвиква „психическо затлъстяване“. Поради тази причина става незаменим детайл при разработването на упражнения, които могат да се правят у дома, докато се работи от вкъщи за по-малко стрес и повече спокойствие. Имайте предвид, че дори мисълта да напуснете дома си, за да упражнявате, може да намали стреса ви.

ВАРАН 5: ОТИДЕТЕ ЗЕЛЕНО: Контактът с природата е незаменим за психичното здраве. Той балансира кръвното налягане, стресът намалява тревожността. Освен това подобрява вниманието, паметта и съня. Наблюдаването на природата и природните обекти дава на мозъка възможност за почивка. Поради тази причина се опитайте да създадете възможности за контакт с природата, докато работите от вкъщи, и да имате повече растителни и природни снимки във вашата среда.

ВЗЕМЕТЕ 6: ПОЛУЧЕТЕ СОЦИАЛНИ: Една от подробностите, които домашните работници не трябва да пренебрегват, е факторът „социален контакт“. Въпреки че повечето от нас не го осъзнават, ние живеем и развиваме голяма част от социалните си взаимоотношения на работното си място. Намираме възможност за чат по време на обедната почивка на работното място, в общите части, дори по стълбите и асансьорите. Работата от вкъщи почти отменя това важно предимство. Ето защо е необходимо да се поддържа социален контакт, дори чрез видео телефони, текстови съобщения или телефонни разговори.

СВЪРЗАНИ НОВИНИБлизнаците от поредицата „Отново любов“ са пораснали! Любовта е повторна поредица Бебе Селим?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са ползите от пчелното млечице? Използването на пчелно млечице! Тук е чудото, което укрепва имунитета ...

СВЪРЗАНИ НОВИНИYaprak Dökümü се завръща на екрана! На кой канал ще се излъчват повторения на епизодите на Yaprak Dökümü?