Превенция на анемията: Какви са ползите от крушата? Колко круши има? За какво е полезна крушата?

Високото съдържание на фибри в крушата е особено полезно при проблеми с храносмилането. Крушата регулира функциите на червата, предотвратявайки запек. Освен това крушата, която отпуска стомаха, осигурява обновяване на кожния слой благодарение на голямото количество вода, която съдържа. И така, какви са ползите от крушата?

Принадлежащ към семейство розови, плодът круша расте на дърво, принадлежащо към рода Pyrus. Той има 30 разновидности в страни като Европа, Азия и Африка. Круша с доста висока течност; Има зелени, жълти и кафяви цветове. Крушата, която е с ниско съдържание на калории, се нарежда на първо място сред плодовете, които се консумират от векове. Проучванията показват, че той предотвратява рака на дебелото черво. Крушата, която расте лесно почти навсякъде по света, осигурява количеството вода, от което тялото се нуждае през зимата. Той осигурява пълнота за дълго време, когато две се консумират като лека закуска. Хората с нарушена чревна функционалност обаче трябва да обърнат внимание на консумацията на круши. В противен случай това ще доведе до диария чрез преумора. В древността крушовата кора и листата са били използвани като естествено лекарство в алтернативната медицина. Китай произвежда най-много в света. Крушовите цветя се сушат и от тях се прави чай. Този чай осигурява комфортен сън, като успокоява нервите.

КОЛКО ВИДОВЕ КРУШИ СА НАЛИЧНИ?

- Етруската круша, която е хибридна структура, е най-рано зреещият вид.

- Плодът от кленови круши, който има много бодли, е известен със своята изправена форма и месестата конска част.

- Юни Beauty круша, която се произвежда най-много у нас, е обстрелвана като красотата на юни.

- Крушата в Анкара, която съществува от векове, може да се запази дълго време, без да се разваля.

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ КРУШАТА?

- Крушата, съдържаща фолиева киселина, понижава нивото на лошия холестерол в кръвта. По този начин намалява ситуациите, предразполагащи към сърдечно-съдови заболявания. По-специално, той предпазва гъвкавостта на съдовете и осигурява по-здравословен кръвен поток.

- Той лесно отговаря на ежедневните нужди на организма като калций, желязо, калий и натрий.

- Богата на витамини К и С, крушата повишава устойчивостта на имунната система срещу заболявания. Поради това експертите гарантират, че той се консумира често както при сезонни преходи, така и през зимата.

- Той предпазва чревната флора. Улеснява храносмилането. По този начин намалява риска от рак. Повишава функционалността на метаболизма.

- Той предотвратява намаляването или увеличаването на захарта, като нарушава инсулиновата резистентност в кръвта. Ето защо се препоръчва на диабетиците да консумират.

- В друго проучване крушата благоприятства депресията, стреса, хроничната умора и безсънието, тъй като успокоява нервните клетки.

- Особено ефективна за предотвратяване на костни заболявания, които могат да се наблюдават в напреднала възраст, крушата също увеличава костната маса.

- Тъй като регулира имунитета, той предотвратява внезапното нагряване на тялото. По този начин е полезно да консумират хора с висока температура.

- Помага за премахване на свободните радикали от тялото чрез урина. Той предотвратява загубата на течност от организма, като увеличава функциите на бъбреците.

ИМА ЛИ ЩЕТИ НА РЪКАТА?

Хората с ниско кръвно налягане не трябва да го консумират. Тъй като крушата има способността да понижава кръвното налягане. Както при всичко, твърде много круша е вредно. Излишъкът от круши, който причинява храносмилателни проблеми, нарушава чревната флора. Повишава състоянието на диария.

СВЪРЗАНИ НОВИНИСилно облекчаване на болката: Какви са ползите от карамфила? Ако пиете редовно сок от карамфил ...

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направим най-лесната баница с копър? Копър баница за 5 минути

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да направите най-лесните еклери в стил сладкарница? Съвети за приготвяне на еклери у дома

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво причинява храчки? Какви заболявания е храчката предвестник на болести? Естествени начини за изхвърляне на храчките ...

СВЪРЗАНИ НОВИНИПозициите на позата на бебето в утробата на майката! Как се разбира позицията на бебето? До родовия канал ...

СВЪРЗАНИ НОВИНИНай-ефективните упражнения за топене на корема! Какво трябва да се направи при плосък корем?