7 най-добри безплатни вегански документални филма, ако обмисляте да намалите месото
Начин на живот / / October 18, 2020
Последна актуализация на
С нарастващи доказателства, че консумацията на месо причинява голямо разнообразие от сериозни заболявания, повече хора от всякога се обръщат към веганската диета като начин на живот. Други се обръщат към диета, основана на „бяло месо“, за да избегнат рисковете, въпреки последните проучвания, които показват, че дори постно, бялото месо също може да повиши нивата на холестерола.
Проблемът с „последните“ изследвания е, че има толкова много неизвестни и голяма част от изследванията все още не са рецензирани. За всеки, който се интересува от здравословен избор за дълъг живот, има малко места, където да се обърнете за информация.
Ето защо някои вегански документални филми процъфтяват в зрителската аудитория. Хората искат отговори и тези документални филми помагат за изследване на истината зад всички хранителни и диетични твърдения там. Ако се интересувате да проучите това сами, по-долу са някои от най-завладяващите, безплатни вегански документални филми, за да можете да видите за какво става дума.
1. Какво е здравето? - Фокусиран върху научните изследвания и промишлеността
Документалистът Кип Андерсън в „Какво е здравето“ започва да говори за ранните си усилия да се храни здравословно. Той обсъжда многото модни диети, които е опитал (почти всички), преди да открие изследване, проведено от д-р Томас Кембъл, наречено Китайското проучване.
Публикувана преди повече от 13 години, тя остава едно от най-изчерпателните клинични изследвания върху хранителните навици в няколко десетки китайски окръга, обхващащи над 20 години. Той открива ясна, пряка връзка между консумацията на месо и рака, както и корелацията между консумацията на месо и затлъстяването, диабета и сърдечните заболявания.
Учуден от тези факти, Кип се опитва да разбере защо през цялото си детство са му казвали, че яденето на постно месо и пиенето на мляко е полезно за вас. В документалния филм от час и половина Кип интервюира лекари и клинични изследователи, за да намери отговори.
Той открива, че Американската диабетна асоциация все още предлага „оптимални“ диетични избори на своя уебсайт, който включва червено месо. Затова той потърси интервюта с ADA, както и с Американската асоциация по сърдечни заболявания, за която откри, че получава финансиране от големи компании в цялата месна и млечна индустрия.
Най-шокиращият момент във филма е, когато е изгонен от едно от тези интервюта за задаване на въпроси, на които интервюираният не е искал да отговори.
Гледайте го безплатно нататък Нетфликс, YouTube, или Vimeo.
2. Big Max: Любител на месото като веган
Ако наистина не се интересувате от строго базирани на медицински изследвания документални филми, този следващ документален филм може да е точно на вашата улица. Макс е човек с наднормено тегло, верижен пушач, игра на видеоигри, анти-истеблишмънт. Той е забавен, има много приятели, които го обичат, и най-вече - той абсолютно обича месото.
Един ден, единственият му вегански приятел решава да предизвика предизвикателство пред Макс: докажете, че той може да бъде веган за 30 дни, без да се проваля.
Макс, който никога не се страхува от предизвикателство, казва на своя веган приятел: „Ще бъда дори по-добър веган от теб.“ Той също така казва, че след 30-те дни ще се наслади отново на пържолата и сланината си.
Документалният филм не се занимава с диетични изследвания или клинични изследвания. Вместо това той проследява живота и лудориите на Макс, който се оказва силно самоуверен, буен човек, когото всички негови приятели обичат. Всъщност по средата на документалния филм собствената му сестра разкъсва, описвайки как се притеснява за теглото на Макс и че той няма да живее много дълго.
Ако обичате месото, ще ви хареса как Макс подхожда към предизвикателството. Той се лигави от миризмата на бургери за готвене, почти се връща, когато опитвайки се да готви Тофурки за Деня на благодарността и продължава да пуши верига, докато се хвали колко хубаво ще се чувства, след като докаже, че веганският му приятел не е прав.
Няма да ви разваляме края, но е достатъчно да кажем, че опитът е имал по-скоро трансформационен ефект върху Макс, отколкото той или приятелите му някога са си представяли.
Можете да гледате Big Max на YouTube или Amazon Prime (въпреки че може да не се предлага в някои области).
3. Изкривени: 3 непознати научават за жестокостта към животните
Това е забавен, ободряващ и на моменти сърцераздирателен документален филм на режисьора Мариса Милър Волфсън.
Мариса започва да описва собственото си пътуване от израстването си в типично месо и млечно хранене в Индиана. Едва когато тя порасна и се премести в Ню Йорк, когато започна да изследва вегетарианския начин на живот. Не след дълго тя направи трансформацията към веганския начин на живот, въпреки че смята, че веганите са „странни“.
Въздействието върху живота й беше толкова драматично, че тя реши да извади трима непознати от улицата от различни демографски групи и да ги накара да станат вегани.
По време на документалния филм ще видите как и тримата бавно се превръщат от несъзнателни месоядни в загрижени (и дори гневни) вегани.
Акцентът в документалния филм беше след като тримата участници гледаха филм, изобразяващ насилие над животни в типична кланица. Тримата се разпадат в сълзи, описвайки въздействието на филма върху тях. След това решават да нахлуят в местна кланица, за да изследват и открият мъртво прасе на гърба на бордови камион.
Този документален филм е по-малко за изследването и повече за това как да реагират трима американци от ежедневието, когато се изправят лице в лице с това, което е необходимо, за да вкараме месото на нашата нация в супермаркета.
Процесът не беше лесен за повечето от тях. Но е интересно да се види дали тримата решават да се придържат към начина на живот до края на филма.
Можете да гледате Vegucated на YouTube.
4. Живо доказателство - любов на бащата
Ако предпочитате вашите документални филми с голяма доза емоционална драма, не пропускайте Living Proof.
Режисьор е Мат Ембри и той е диагностициран като младо момче с множествена склероза. Ангажиран да спаси живота на сина си, бащата на Мат, д-р Аштън Ембри, предприема специално търсене на отговори. Неговите крайни открития са поразителни и е трудно да се повярва - че растителната диета може да предотврати болестта почти цял живот.
Като възрастен мъж Мат решава да създаде филма си почти като почит към живота на баща си. Той интервюира страдащите от МС, които съставят някои от най-болезнените и сърцераздирателни моменти във филма.
В крайна сметка Мат се стреми да докаже на света и на утвърдената медицинска общност, че растителната диета осигурява по-добри резултати. По-добре от лекарства или лечения, предлагани от медицинската общност днес. За усилията си Мат е изправен пред атаки и правни заплахи от страна на MS Society of Canada.
Неговият отговор? Да засили усилията си онлайн и офлайн. В крайна сметка той създава свой собствен уебсайт, наречен MS Hope. Той също така стартира цяла общност от пациенти с МС, които са видели успех, използвайки растителната диета. Мнозина имат ремисия от симптомите си в продължение на години, точно като Мат.
Ако имате абонамент за Amazon Prime, можете да го направите гледайте Living Proof безплатно.
5. PlantPure Nation: Атакуваща фармация и медицина
Този тежък документален филм е силно натоварен с интервюирането на дълъг списък от лекари и изследователи, които са лишени от правото да се грижат за американската здравна индустрия, основана на печалбата. Изводът на филма е, че американската медицинска индустрия е по-фокусирана върху производството на повече хапчета за лечение на заболявания, отколкото върху храненето за излекуване на пациентите.
Най-шокиращият факт от филма е колко малко обучение по хранене получават медицинските лекари в медицинското училище.
Ако скучаете от интервюта, този филм не е за вас. Ако обаче ви интересува вътрешното функциониране на американската здравна система и нейната дисфункционална връзка с храненето, ще си тръгнете от този филм с много нови прозрения.
Гледайте PlantPure Nation безплатно на YouTube или на Уебсайт на PlantPure Nation.
6. Променящите играта: Наистина силни мъже ядат растения
Влезте във всяка фитнес зала и попитайте щангистите за месото и те ще ви кажат, че го ядат, за да получат „достатъчно протеин“. Мнозина вярват, че се нуждаят от месо, за да се представят на оптимални нива.
Играта променя този скрипт. Доказва с реални примери, че яденето на месо за изпълнение е чист мит.
Един от най-добрите примери, изтъкнати във филма, е този на Патрик Бабумян. Той не е просто силен мъж. Той всъщност държи световния рекорд за „вдигане на дървени трупи“ в категория 105 кг, а също така носи титлата „Най-силният човек в Германия“.
Един от най-добрите реплики във филма е, когато Патрик казва, че често го питат как може да стане силен като вол, без да яде месо. Неговият отговор?
"Виждали ли сте някога вол да яде месо?"
Патрик не е сам. Филмът откроява бегачи на дълги разстояния и спринт, бойни артисти, победители в Ironman и безброй други. Всеки от тях чрез експерименти осъзна, че може да надвиши конкурентите си след преминаване към растителна диета.
Можете да гледате промени в играта на Нетфликс, YouTube, и Amazon Prime.
7. Доминион: Доказателства за жестокостта към животните
Ако вече сте убедени да се подложите на веганска диета, бих препоръчал да не гледате този филм. Това е един от онези филми, които гледате само ако ви е трудно да се убедите да спрете да ядете месо по здравословни причини. Това е страховито и графично; болезнен преглед на това как се третират животните във ферми и кланици по целия свят.
Това е суров поглед към месопреработвателната индустрия, с изображения на прасета, които са ударени от ток и удавени живи, заземяването на живи мъжки пиленца и страшното малтретиране на окървавени и борещи се крави.
Искате ли да знаете как пържолата или беконът се озовават в чинията ви? Тогава ще оцените честността и прозрачността на този филм.
От друга страна, това ще ви накара да погледнете пътеката за месо във вашия хранителен магазин в съвсем нова светлина.
Внимание: Този филм е само за зряла публика.
Можете да гледате Доминион YouTube, Vimeo, или на Уебсайт на Dominion Movement.
Трябва ли да отида веган?
Едно нещо, което трябва да имате предвид, преди да вземете решението да „станете вегани”, е, че упоритите вегани не се отнасят любезно към хората, които се хранят на растителна основа за здраве, наричайки се „вегани”. Веганството е и винаги е било начин на живот, за да се спре малтретирането на животни в месната и млечната промишленост.
Това не означава, че не трябва да избирате растителна диета за здраве, дори ако животните не са основната ви мотивация. Увеличението на производителността е реално. Виждали сме как ефектите от растителната диета повишават ефективността на собствения ни туризъм на дълги разстояния. Както и бонусът от значителна загуба на теглои огромен спад в нивата на холестерола в кръвта.
Диетата е много личен избор и никой не може да ви каже какво трябва или не трябва да ядете. Но да се образоваш за храната си има смисъл само. Надяваме се, че документалните филми по-горе ще ви дадат информацията, от която се нуждаете, за да вземете собствени информирани решения за това каква храна сте решили да поставите в устата си.