Предотвратява досадата: Какви са ползите от крушата? Колко круши има? За какво е полезна крушата?

Високото съдържание на фибри в крушата е особено полезно при проблеми с храносмилането. Крушата регулира функциите на червата, предотвратявайки запек. Освен това крушата, която отпуска стомаха, осигурява обновяване на кожния слой благодарение на голямото количество вода, която съдържа. И така, какви са ползите от крушата?

Принадлежащ към семейство розови, плодът круша расте на дърво, принадлежащо към рода Pyrus. Той има 30 разновидности в страни като Европа, Азия и Африка. Круша с доста висока течност; Има зелени, жълти и кафяви цветове. Крушата, която е с ниско съдържание на калории, се нарежда на първо място сред плодовете, които се консумират от векове. Проучванията показват, че той предотвратява рака на дебелото черво. Крушата, която расте лесно почти навсякъде по света, осигурява количеството вода, от което се нуждае тялото през зимата. Когато се консумира като две закуски, тя осигурява ситост за дълго време. Хората с нарушена чревна функционалност обаче трябва да обърнат внимание на консумацията на круши. В противен случай това ще доведе до диария чрез преумора. В древността крушовата кора и листата са били използвани като естествени лекарства в алтернативната медицина. Китай произвежда най-много в света. Крушовите цветя се сушат и от тях се прави чай. Този чай осигурява комфортен сън, като успокоява нервите.

КОЛКО ВИДОВЕ КРУШИ СА?

- Етруската круша, която има хибридна структура, е най-рано зреещият вид.

- Плодът от кленови круши, който има много бодли, е известен със своята изправена форма и месеста конска част.

- Юни Beauty круша, която се произвежда най-много у нас, е обстрелвана като красотата на юни.

- Крушата в Анкара, която съществува от векове, може да се запази дълго време, без да се разваля.

ПОЛЗИ ОТ КРУША КАКВО СА

- Крушата, съдържаща фолиева киселина, понижава нивото на лошия холестерол в кръвта. По този начин намалява ситуациите, предразполагащи към сърдечно-съдови заболявания. Особено като защитава гъвкавостта на съдовете, той осигурява по-здравословен кръвен поток.

- Той лесно отговаря на ежедневните нужди на организма като калций, желязо, калий и натрий.

- Богата на витамини К и С, крушата повишава устойчивостта на имунната система срещу заболявания. Поради това експертите гарантират, че той се консумира често както при сезонни преходи, така и през зимата.

- Той предпазва чревната флора. Улеснява храносмилането. По този начин намалява риска от рак. Повишава функционалността на метаболизма.

- Той предотвратява увеличаването или намаляването на захарта, като нарушава инсулиновата резистентност в кръвта. Ето защо се препоръчва на диабетиците да консумират.

- В друго проучване крушата благоприятства депресията, стреса, хроничната умора и безсънието, тъй като успокоява нервните клетки.

- Особено ефективна за предотвратяване на костни заболявания, които могат да се наблюдават в напреднала възраст, крушата също увеличава костната маса.

- Тъй като регулира имунитета, той предотвратява внезапното нагряване на тялото. По този начин е полезно да консумират хора с висока температура.

- Помага за премахване на свободните радикали от тялото чрез урина. Той предотвратява загубата на течност от организма, като увеличава функциите на бъбреците.

ИМА ЛИ ЩЕТИ НА РЪКАТА?

Хората с ниско кръвно налягане не трябва да го консумират. Тъй като крушата има способността да понижава кръвното налягане. Както при всичко, твърде много круша е вредно. Излишъкът от круши, причиняващ храносмилателни проблеми, нарушава чревната флора. Повишава състоянието на диария.