Как да направите диета на булката, как да отслабите преди сватбата? Списък с диети за булки за подходящ размер

Диетата на булката, която е популярна при тези, които ще станат булка, предоставя възможност да отслабнете с подходящото време и храненето преди сватбата. Със списъка на диетите, където сватбената рокля ще седи върху вас, можете да получите прилягането на мечтите си. И така, как да се храним, за да отслабнем преди сватбата? Каква е диетата на булката, как се прави? Кога трябва да започне диетата на булката? Здравословни и бързи методи за отслабване за кандидати за булки

Ако искате всичко да върви перфектно във вашата сватба, в най-щастливия ви ден, когато започнете чисто новите си начала, на първо място, трябва да сте булка като принцеси. Прекалена сватбена рокля, за да се почувствате специални в белите сватбени рокли, които са мечтата на всяко момиче или елегантна или елегантна сватбена рокля, където очите на всички могат да бъдат насочени към вас Може да харесаш също. Въпреки че всичко върви много добре до избора на модела, мечтите ви може да паднат малко, ако го опитате, ако не изглеждаше толкова добре, колкото изглежда на модела. Не е невъзможно обаче да носите тази сватбена рокля! Можете да загубите излишното си тегло с правилните диети за сватбената рокля, за да пасне на тялото ви. Потърсихме нашия диетичен списък за булки, които имат стройно тяло преди сватбата и искат да се чувстват добре.

Щракнете за чудната диета на булката, която се върти на нишка

Храненето на протеинова основа трябва да се предпочита между 6-12 месеца, което в идеалния случай е близко до времето за сватба. Благодарение на храни, богати на фибри, не гладувате често и намирате формулата за здравословно хранене.

НИЖДАЙТЕ ДИЕТА ЗА ТЕГЛО ПРЕЗ 3 ТЕГЛО ЗА СЕДМИЦА 1 МЕСЕЦ ПРЕД СВАТБА 

Преди закуска:

10 бадема
2 чаши топла вода

закуска:

1 чаша каша или 1 варено яйце / 1 чаша гранола

Преди обяд:

1 голяма купа плодове или 1 чаша мътеница

По обяд:

1 чиния зехтин от бъбреци или 1 чиния от кафяв оризов пилаф и 1 купа салата
или пилешка салата на скара

Вечерна закуска:

1 шепа нахут
1 чаша зелен чай

Вечер:

1 чиния или друго зеленчуково ястие
1 пълнозърнест лаваш
1 малка купа салата
1 малка купа супа

Преди сън:

1 чаша обезмаслено мляко

КЛИКНЕТЕ ЗА ПРЕДИ СПЕЦИАЛЕН ШОК ДИЕТ СПИСЪК

3-ДНЕВЕН БРИДЕН ДИЕТЕН СПИСЪК СПИСЪК ТЕГЛО

1. ДЕН

Сутрин:

1 филия пълнозърнест хляб,
1 филийка постно сирене,
Изобилие от домати и краставици,
1 чаша неподсладен чай.

Закуска:

1 малък плод (ако плодът е голям, нарежете го в средата и консумирайте наполовина).

По обяд:

Постна салата,
100 gr. постно месо (пилешко, риба или червено месо)
1 чаша супа,
1 купичка безмаслено кисело мляко.

Следобед:

1 плод (ако има такъв, може да е половината от плодовете, останали през деня)
2 ореха и 6 ядки или бадеми

Вечер:

7 супени лъжици растителна храна без месо,
1 тънка филия пълнозърнест хляб,
1 чаша безмаслено кисело мляко,
Пищна зелена салата.

2. ДЕН

Сутрин:

Сирене тост, приготвен с 1 филийка пълнозърнест хляб
Изобилие от домати и краставици
5-6 черни маслини
1 чаша неподсладен чай

Закуска:

1 плод,
1 купичка безмаслено кисело мляко.

По обяд;

6 супени лъжици месо
1 тънка филия хляб
Постна салата с много зеленина

Закуска;

1 плод или 1 чаша безмаслено кисело мляко

Вечер;

1 филия пълнозърнест хляб,
7 супени лъжици растителна храна без месо,
1 чаша безмаслено кисело мляко,
Постна салата.

3 ДНИ

Сутрин:

1 филия пълнозърнест хляб,
1 резен сирене фета,
5 черни маслини,
Изобилие от домати и краставици и зеленчуци,
1 чаша неподсладен чай.

Закуска:

1 малък плод,
Половин пакет диетични бисквити,
2 супени лъжици немаслено кисело мляко.

По обяд:

1 тънка филия хляб,
7 супени лъжици ястие с тиква без месо,
Постна салата,
Половин купа немаслено кисело мляко.

Вечер:

150 gr. пържола на скара,
Постна салата,
1 купичка безмаслено кисело мляко.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са хранителните вещества с висока хранителна стойност? Изненадващата полза от граха ...

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са ползите от какаовото масло за кожата? Рецепти за маска с какаово масло! Какаово масло всеки ден ...

СВЪРЗАНИ НОВИНИПолзите от зеления чай! Бързо и здравословно отслабване с диета със зелен чай

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво прави кремът Naxoder и какви са ползите за кожата? Ръководство за употреба на Naxoder крем

СВЪРЗАНИ НОВИНИУсловия за родство, които двойките, които трябва да знаят!