Какво е депресия? Коронавирусът увеличава депресията! Симптоми на депресия!

Експертите направиха интересни изявления за депресията, която е един от най-често срещаните здравословни проблеми. Експерти, които заявиха, че депресията се увеличава особено при процеса на коронарвирус, също предупреждават, че това няма да стане постоянно. Този дискомфорт, който обикновено се засилва през зимата, се е променил поради коронавирус. И така, какво е депресия? Симптоми на депресия!

Влияе на качеството на живот доста негативно депресия е сериозен проблем. Когато възникне по различни причини и протичането му не може да се контролира с лечение, друга здраве носи със себе си проблеми. Депресията е мощно психично заболяване, което ще повлияе как да се държим, действаме или дори да се държим в ежедневието. Депресията вероятно ще се появи след емоционален срив. Експертите твърдят, че депресивното състояние е причинено от емоционалните ситуации, които изпитва човекът в ежедневието си. Въпреки това нездравословното хранене е сред факторите, които предизвикват депресия при интензивен работен темп и неподвижност. Пациентът постоянно изпитва както физическа, така и умствена умора. Освен това пациентът започва да нарушава нуждите, които трябва да прави ежедневно. Експертите, тъй като те също могат да стигнат до сериозна ситуация, която може да доведе до самоубийство, ако не бъде намесвана навреме пациентът трябва да получи професионална подкрепа, когато симптомите не са изчезнали в рамките на средно 10 дни. Тя подчертава.

КОРОНАВИРУСНА ДЕПРЕСИЯU УВЕЛИЧЕН!

Коронавирусната епидемия, която нарушава живота от около 3 месеца, промени всички навици. Този процес, който увеличи социалната дистанция и трябва да се избягва от пренаселените среди, засегна някои от тях биологично и психологически. Нервната система, която повишаваше тревожността, проправи пътя на нервната система да се деформира по-бързо. Това наруши психологията на хората. Много хора, които се опитаха да се научат да живеят със страх да не бъдат хванати, също имаха депресия. Експертите направиха сериозни предупреждения по този въпрос. Експертите казват, че депресията може да завлече човек до самоубийство, ако не се подчертае ранната намеса. С процеса на нормализиране у нас тази тревожност се увеличи. Тъй като след коронавирусните мерки, повечето компании преминаха от дома към работа система. Докато много хора се чувстват сигурни по този начин, повечето от служителите, които се връщат обратно в офис среда с началото на нормализирането, също са в страх. Това повишава риска от депресия при служителите. Начинът за преодоляване на процеса е здравословен, според експерти, мерките трябва да бъдат продължени чрез използване на здравословно хранене и ръкавици с маски.

КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ НА ДЕПРЕСИЯ?

Чувствам се уморен и сън през цялото време, въпреки че не съм болен

- Промени в храненето или преяждане, или яде по-малко

- Забавете двигателните движения

- Желанието да стоя сам в тъмна среда през целия ден

- Да бъде чувствителен към звук и светлина

- Скука от живота до самоубийство

Условия като чувство на вина към един от симптомите са сред симптомите.

Плуването намалява риска от депресия!

В началото на тях спорт идват дейности. Редовните спортове и упражнения подпомагат здравословното функциониране на хормоните в мозъка, намалявайки скоростта на психичната депресия на човека. Особено плувната дейност намалява тази ситуация с 80 процента. За да се предотврати този дискомфорт, който започна да се появява по-често в офис работниците, подчертавайки, че е необходимо да се оценят експертите, В доклада се казва.

ЕФЕКТЪТ НА ПРАВО ХРАНЕНЕ НА ДЕПРЕСИЯТА

Друг важен въпрос е правилното хранене. Необходимо е да се увеличи устойчивостта на организма, като се приема достатъчно калий, калций и витамини. Тези допълнителни добавки укрепват мускулите, нервната и имунната система и подготвят тялото за напреднали възрасти. Нездравословната диета носи със себе си много заболявания. Подуването на корема и главоболието са водещите причини за депресия. За да се намали рискът от подобни заболявания, е полезно да се избягват мазните и въглехидратни храни, както и пазарните продукти, които съдържат транс.

КАК ДА КАПТУРАТЕ ЗИМНА ДЕПРЕСИЯ?