Какви са ползите от тиквените семки? Ако изядете шепа преди да спите през нощта ...

Семената, получени от тиквения плод, са най-популярните от ядките. Противно на слънчогледовите семки е установено, че тиквените семки, които имат ниско съдържание на мазнини, предотвратяват раковите заболявания, особено тяхното сурово състояние. Тиквата, която също е от полза за нервната система, е добра при проблеми със съня. И така, какви са ползите от тиквените семки? Ние сме проучили всичко, което се чудите за тиквените семки за вас.

Тиквени семенаСемената в тиквен зеленчук се получават чрез сушене. Тиквените семки, които са били използвани като лекарства в древни времена, имат много ползи за здравето. В проучване, проведено в Алмаян, е установено, че силните противоракови вещества в съдържанието му предотвратяват мутацията на клетките в тялото, когато тиквените семки се консумират без печене. Въпреки че черупките на семената, получени от жълти тикви, са бели, месото в него е зелено. Тиквените семки, които са с високо съдържание на фибри, са много ефективни за повишаване на функционалността на храносмилателната система. Той съдържа минерали като фосфор, цинк, желязо, калций, магнезий и натрий, както и 90 процента витамин Е. Когато се консумира преди лягане, той подобрява функциите на клетките, които отиват да почиват и се подновяват. Тиквено семе, което също е от полза за здравето на кожата, позволява на дермата слой да се обнови. 100 грама тиквени семки са около 500 калории.

КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА НА КУМПУМСКИТЕ СЕМЕНИ?

- Омега-3 масла в тиквени семки контролират холестерола. По този начин намалява нивото на мазнините в кръвта и предотвратява сърдечни и съдови нарушения. Омега-3 мастните киселини са най-полезните сред етеричните масла за развитието на организма.

- Шепа тиквени семки, които се консумират преди лягане, помагат да се спи спокойно благодарение на успокояващите си съставки. В допълнение, тиквените семки, които подпомагат регенерацията на организма, предотвратяват заболявания като забравяне, наблюдавани в по-старите възрасти чрез увеличаване на мозъчните функции.

- Благодарение на цинка, който съдържа, той облекчава увеличените симптоми на простатата. Препоръчва се да се консумират хора, които имат проблеми с растежа и изхвърлянето на пикочния мехур. В проучванията тиквените семки са ефективна храна за диуретик. В допълнение, той предотвратява образуването на пясък и камъни, като подпомага изпразването на цялата урина в торбичката на пикочния мехур.

- Едно от неговите интересни предимства е влиянието му върху мъжете. Тиквените семки са много ефективни за попълване на клетките в мъжкото тяло. Маслото, което съдържа, предпазва косата от гниене чрез укрепване на клетките в космените фоликули.

- Осигурява по-добро функциониране на черния дроб и бъбреците. Той предотвратява образуването на камъни в бъбрека.

- 150 грама сушени тиквени семки осигуряват 50% от дневната нужда на организма от протеини. Протеинът, който влиза в тялото заедно с желязото, е както правилно ензими, така и предотвратява анемията със скорост 20 процента.

- Тъй като съдържа високи нива на калций, той укрепва костите. Особено в напреднали възрасти женаТой предотвратява загубата на костна маса и загубата на мускулна маса, което вероятно ще се наблюдава при.

- Паразитите засягат най-вече храносмилателната система в тялото. Паразитите, които живеят в червата, причиняват диария при някои хора и запек при други. Също сериозни като анорексия или прекомерен апетит здраве Тиквените семки са първите сред естествените средства за премахване на паразитите, които причиняват проблеми от организма.

КАКВО СЕМЕСТНО МАСЛО НА ПАМПКИН?

- Освен витамините А, В и Е, кожата се нуждае от фитостероли, селен, цинк и сяра.

- Той е много богат на рядко срещани Омега - и 9. Тези мазнини намаляват раковите клетки.

- Маслото от тиквено семе укрепва венците при гаргара. Почиства хранителните отпадъци между зъбите.

- Тиквените семки, съдържащи аминокиселини, повишават хормоните мелатонин и серотонин. Това регулира съня и намалява преживяването на психичните проблеми.

- Той има едноличен ефект върху инфекциозните заболявания.

- Той предотвратява образуването на отоци чрез намаляване на скоростта на пикочна киселина в организма.

УВРЕЖДАНЕ НА ПОМПКАТА?

Както във всяка храна, когато се консумира прекомерно в тиква, тя влияе негативно на здравето. В допълнение, за хората, които са алергични към храни като диня или краставица, е полезно да се тестват, преди да консумират тиквени семки. Например, ако почувствате гадене или прекомерна диария след консумация на тиквени семки, това показва, че тиквата може да е алергична. Когато тиквените семки, които са богати на натрий, се консумират прекомерно, те получават повече от необходимото. Това се отразява негативно върху функционалността на органите. Тези, които са предразположени към образуване на акне и акне по кожата, определено не трябва да консумират. Може да причини стомашни болки при излизане от разумна консумация.