Списък с диети за отслабване и изгаряне на мазнини! Третият ден ...

Начини за отслабване Здравословна диета Списък на здравословната диета Диета за отслабване Отслабване у дома Постоянна диета Какви храни отслабват Диетичен списък Кадин / by admin / May 14, 2020

Можете да получите подходящ вид със списък на здравословните диети, които ще ви помогнат да отслабнете бързо и да изгаряте мазнините. Можете да останете във форма, като правилно спазвате правилата на списъка с диети за отслабване и изгаряне на мазнини, които можете да приложите, за да отслабнете. Третият ден от списъка с диети за отслабване и изгаряне на мазнини.

Затихване и диета за изгаряне на мазнини Когато стигнем до третия ден от списъка, можете да се възползвате от овесени трици, които осигуряват дългосрочна издръжливост и бързо изгаряне на мазнини за закуска. Трябва да запазите мотивацията си на третия ден от списъка с диети за отслабване и изгаряне на мазнини, което показва, че отслабването е възможно с различни вкусове и по този начин трябва да предотвратите нарушаването на диетата. Списъкът, който трябва да следвате на третия ден от диетата за отслабване и изгаряне на мазнини:

ЧЕТЕТЕ ЧЕТЕТЕ: 4 от СПИСЪКА НА ДИЕТА И НАГРАДАНЕТО НА МАСЛА. ДЕН

Когато се събудите сутрин:

Налейте чаена лъжичка гроздов или ябълков оцет в голяма чаша вода и я консумирайте.

закуска:

3 супени лъжици овесени трици
2 супени лъжици гореща вода
1 чаена лъжичка ленени семена
6 супени лъжици пълномаслено кисело мляко
1 чаена лъжичка канела
1 сезон плодове

ЗАЩО ТРЯБВА ДА СЕ ПОТРЕБЯВА ОВЕН ШАР?

Можете да закусите вкусна с овесени трици, което ще помогне за балансиране на кръвната захар, като ви поддържа пълноценна през целия ден.

Закуска:

1 домат

(Той е ефективен за намаляване на мастните клетки, че тялото ще бъде увредено от ликопен в него.)

Меню за обяд:

1 порция нахут
1 чаша овчарска салата
1 купа кисело мляко

Закуска:

1 чаша зелен чай
10 бадема

Вечерно меню:

1 порция ястие със спанак пуешко
1 голяма купа салата от рукола

3 часа преди лягане:

1 чаша вода Мляко
Половин чаена лъжичка канела
Като комбинирате двете споменати по-горе съставки, пригответе здравословна смес, регулирайте кръвната захар и легнете.