Какво представлява холивудската диета?

Един от най-ефективните начини да се отървете от излишното тегло е да се възползвате от диети, състоящи се от здравословни храни. Ето холивудската диета, която ви накара да отслабнете бързо...

Най-популярният от последно време диетаедин от Холивудска диетае първият избор за тези, които искат да влязат в лятото. Благодарение на тази диета, която ускорява метаболизма и помага на тялото да изгаря повече мазнини, лесно можете да се отървете от излишното си тегло. Тази диета, която продължава около 35 дни, се състои от различни части.

КАК ДА

Първите 10 дни от холивудската диета се хранят само с плодове, за да се ускори храносмилателната система. Освен плодове могат да се консумират и плодови сокове, вода и билкови чайове. След 10 дни се създават последователни дни за плодовете и протеините за новата диета. Наситените мазнини не трябва да се консумират през цялата диета, тъй като това забавя храносмилането. Приемът на калории през деня не трябва да надвишава 1200 калории. В допълнение към диетата, редовното ходене и упражненията могат да помогнат да отслабнете повече.

СВЪРЗАНИ НОВИНИ7-дневен диетичен списък за бързо отслабване

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво представлява диетата на Бевърли Хилс?