Как да направите диета с елда?

Бихте ли искали да отслабнете лесно с един от най-ефективните начини да отслабнете здравословно, с елда диета? Ето списъка с елда диета и рецепта...

Елда от наднорменото тегло, което се превърна в голям проблем с наближаването на летните месеци диетаМожете да се отървете от него лесно. Благодарение на тази диета, състояща се от тридневен диетичен списък и храна от елда, можете да ускорите метаболизма си и да дадете възможност на тялото да изгаря повече мазнини. Можете също така да консумирате ястието от елда, което сте приготвили сутрин през целия ден.

Ето рецептата за храна от елда:

материали:

1 чаша елда

3 ябълки

3 чаени лъжички канела

Изготвяне на:

Накиснете елда във водата за една нощ и я прецедете сутрин. След това сложете водата в тенджерата и добавете елдата. Разбъркайте елдата, докато заври, след това прецедете и оставете да изстине. Докато елдата изстине, обелете ябълките и ги настържете. Накрая смесете всички съставки в купа. Ето ястието от елда за отслабване.

Ето списъка на диетите, в който ще използвате храна от елда:

СУТРИН:

Изпийте сока на половин лимон в -1 чаша вода.

ЗАКУСКА:

Изяжте 3 лъжици от елдата от елда, която сте приготвили по-рано.

освежаване:

Яжте -2 краставици и 1 чаша зелен чай.

ПО ОБЯД:

Яжте 3 лъжици от ястието от елда, което сте приготвили.

освежаване:

-Яжте 2 краставици и 1 чаша зелен чай.

ВЕЧЕРЯ:

Яжте 3 лъжици от ястието от елда, което сте приготвили.

освежаване:

Изпийте 1 чаша чай от лайка и хапнете 2 краставици.

СВЪРЗАНИ НОВИНИНавици за отслабване

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво представлява диетата на Бевърли Хилс?

СВЪРЗАНИ НОВИНИНай-простите начини за отслабване

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да предотвратим гладните кризи?