Споделяме с вас рецепта, която е с ниско съдържание на калории, но има невероятни ефекти върху здравето, особено за диети и здрави подхранващи. Ако искате, можете да помислите за прясно ядене на бъбрек, което можете да послужите като предястие, или зелен фасул на пръв поглед. Нека заедно приготвим ястие от прясно бобово зърно...
Бъбречният фасул е растение, което прилича на боб в семейството на бобовите растения. Пресният фасул от бъбреци, който се консумира чрез готвене зехтин, е полезно растение за гърдата и белите дробове. Пресният боб на бъбреците, който спомага за намаляване на високото кръвно налягане чрез понижаване на захарта в кръвта, може да се съхранява във фризера за около 8 - 10 месеца. Благодарение на цинка и фолиевата киселина, които съдържа, бобът в бъбреците, известен с приноса си за развитието на бебето по време на бременност, е лошият холестерол и високото кръвно налягане. Тя е от полза. Бихте ли искали да готвите боб от бъбреци, който е толкова полезен за здравето, с чиния със зехтин със собствените си ръце? Много лесно да се направи
ОПИСАНИЕ НА ВРЕМЕТО НА СВЯТ БОРУНКЛ:
МАТЕРИАЛИ
Половин килограм пресен фасул
2 средни лука
4 домата
4 храна лъжица зехтин
1 чаена лъжичка сол
2 кубчета захар
Половин супена лъжица доматено пюре
ПОДГОТОВКА
Подредете добре фасулките и ги измийте в много вода.
След това нарежете лука и ги сложете в тенджерата. Нарежете чесъна наполовина.
Добавете олиото и доматеното пюре в тигана.
Добавете бъбреците към пържената доматена паста и лука и разбъркайте, докато жизнеността не изчезне.
Добавете доматите отгоре и добавете сол и захар.
Гответе на среден огън, докато черният боб омекне. Ако е необходимо, можете да добавите много малко вода.
Насладете се на яденето си ...
