Важни трикове, които трябва да знаете, когато пържите риба

Практическа информация Практическа информация за жасмина Внимание при готвене на риба Практически информационни новини Кадин / by admin / May 02, 2020

Специалистите по хранене и диета споделиха какво трябва да се има предвид при консумацията на риба със социалните медии. Наблегнаха грешките, направени при пържене на риба. За нашите уважаеми читатели сме събрали предпазните мерки, които трябва да се предприемат, докато пържите риба от устата на експертите. Ето някои неща, които трябва да имате предвид, когато консумирате риба...

Специалистите по диета обявиха, че рибата, която е брашна и пържена, няма полза. Хрупкавата риба може да бъде вкусна, но това е бариера за фосфора и витамините от рибата. Бяха споменати правилата, към които трябва да внимаваме, докато консумираме риба. Е, грешки при пържене на риба Какво? Има ли някакво количество, с което да сложите брашно, докато пържите риба? Ако да, колко трябва да бъде? Споделяме важна информация за брашното, използвано при пържене на риба в почти всяко домакинство, което не бива да се пренебрегва, с нашите ценни читатели. Ето и експертите обяснения за консумация на риба ...

Експертът по хранене и диета Айше Сена Биньоз защо рибата, която е била брашна и пържена, е била нездравословна,

„Компонентите, наречени хетероциклинамино киселина (HMF), които увреждат клетките на тялото и влизат в контакт с висока температура, могат да доведат до развитие на рак. Би било по-здравословен избор рибата да се готви чрез задушаване със собствена вода или при ниска температура във фурната. С методите на скара, фурна и задушаване можете да се възползвате както от хранителните стойности на рибата, така и да предотвратите приемането на излишни калории. "

„Не консумирайте кисели напитки като сода, кола, сокове и плодови ароматизирани напитки наред с рибата, тъй като те намаляват благотворното им въздействие върху организма. Прясно изцедената минерална вода, която предпочитате, ще поддържа храносмилателната система, както и по-здравословен избор с антиоксидантите и минералите, които предоставя “.

„Ако сте сигурни в свежестта на вашата риба, можете да консумирате мътеница. Витамин С и антиоксиданти в лимона, който изстисквате върху рибата, увеличават употребата на омега-3 в рибата. Освен това намалява токсичния ефект върху тялото, ако рибата има токсичен ефект. Поради тези ползи ще бъде правилният избор да изтръгнете лимон в рибата “. Посочени са инструкциите, които трябва да се вземат при приготвяне на рибни пържени картофи.