Как да си направим диета за отслабване лимонада? Различни рецепти за лимонада, които ви карат да отслабнете бързо

С бързо губещата лимонадна диета, която е сред популярните летни диети, можете едновременно да се отпуснете и да поддържате формата си по здравословни начини. Можете да ядете в съответствие с диетата с рецептата за лимонада, която можете да приготвите у дома практически и здравословно. И така, как да направите диетична лимонада у дома? Какво представлява диетата с лимонада, как се прави? Приготвяне на бърза лимонада с лимонада...

Докато кофеиновите напитки като горещ шоколад, разпродажба и турско кафе се консумират през зимния сезон, ние търсим напитки, които ще се охладят като лед в летните горещини. Предпочитаните пакетирани плодови сокове, които се продават навън, вместо топли напитки, които могат да се практикуват у дома, са сред течните проби, които не се препоръчват както за здравето, така и за теглото. Готовите сокове, които са по-вредни, отколкото полезни заради захарта, която съдържа, ще натрупат тегло за кратко време и ще се върнат в тялото ви. Имайки предвид, че най-много сокове няма през летните месеци, нискокалоричните и здравословни рецепти могат да се правят практически у дома.

новиниИмаме място за вас в нашия офис. Здрави и диетаподходящ за рецепта за лимонада...

ПОЛУЧАВАНЕ НА ЛЕМОНАТ ЗА БЕЗУХАР (DIET)

МАТЕРИАЛИ

2 лимона
1 чаена лъжичка лимонова сол (за добавяне на киселост)
1 портокал
10 ягоди
Свежи листа от мента
3-4 супени лъжици мед
1 чаша топла вода
10 чаши студена вода

ПОДГОТОВКА

Измийте добре гореспоменатите плодове и ги замразете поне за 5-6 часа. След това нарежете на малки парченца кори от лимон и портокал, които ще извадите от фризера. Смесете парчетата лимон и портокал заедно с ягодата и лимонената сол в блендера. Междувременно разтопете меда в топла вода. Смесете плодовете, преминали през блендера, с мед и студена вода и оставете да почине 10 минути.

Може да се филтрира чрез изстискване на останалия остатък през чиста мрежа или цедка или чрез добавяне на няколко капки вода върху нея. Сложете пресните листа от мента и ги охладете в хладилника и ги пригответе за сервиране.

Насладете се на яденето си ...

Двудневна ЛЕМОНИРАНА РАБОТА НА ПЛЪЩАНЕ

СУТРИН

1 резен леко сирене на език
1 средна жълта ябълка 
10 бадема 
1 филийка кафяв хляб

закуска

Лимонада колкото искате

ОБЯД

Неограничено количество мляно зеленчуково ястие (порцелан, спанак, тиквички) (със супена лъжица зехтин на килограм зеленчуци)
1 чаша tzatziki

сЛЕДОБЕД

Лимонада колкото искате
4 диетични бисквити

ВЕЧЕР 

200 грама месо на скара, пиле, риба или пуйка 
Изобилие от зелена салата (1 чаена лъжичка зехтин и лимон)

NIGHT

1 плод (10 ягоди или 15 череши или 4 кайсии)

ЗАБЕЛЕЖКА: Това е раздел от книгата на тялото на бикини с Ферин Батман.

ДИЕТА ЛИМОНАТА НА BEYONCE, КОЯТО ПРЕДАВА 9 КИЛИ ЗА 10 ДНИ 

СЪСТАВ: 2 супени лъжици чист лимонов сок (органичен), 2 супени лъжици кленов сироп и лют червен пипер.

ПОДГОТОВКА:

Препоръчва се да се смесват 6 чаши вода със вода със стайна температура и да се пие 6 до 12 чаши дневно. По време на диетата си яжте сутрин на празен стомах, без да ядете твърда храна. Тази диета, която не трябва да прилагате дълго време, трябва да се прилага за максимум 10 дни и трябва да се извършва с одобрението на лекар.

Диета LİMONATA, КОЯТО УСТОЙЧИВА ТЕГЛО

МАТЕРИАЛИ

5 чаши вода
3 лимона
1 портокал
1 ябълка
мента
По желание подсладител

ПОДГОТОВКА

Изстискайте 3 лимона в 5 чаши вода и настържете обелката на 1 лимон. Нарежете и добавете 1 портокал и ябълка, за да миришат хубаво. (Може да е 3-4 филийки общо) Гарнирайте красиво с мента.

Насладете се на яденето си ...

ДИАГНОСТИЧЕН РЕЦЕПТЕН ЛЕМОНАТ ЗА РЕЗУЛТАТА

МАТЕРИАЛИ

200 мл прясно изцеден лимонов сок

200 мл кленов сироп

Чили чушки

8 чаши вода

ПОДГОТОВКА

Смесете всички съставки в кана и разклатете. Можете да консумирате лимонадата, която сте приготвили в съответствие с вашата диета, между 3-6 чаши на ден.

ЛЕМОНАТНИ РЕЦЕПТИ НА СТРАХОТИЧКИ

МАТЕРИАЛИ

500 грама ягоди
3 лимона
5 супени лъжици гранулирана захар
5 чаши вода
5 листа мента 

ПОДГОТОВКА

Поливайте добре лимоните. След това сложете всички съставки с изключение на ментовите листа в блендера и разбъркайте за известно време. Поставете получената лимонада в хладилника и сервирайте с листа от мента след охлаждане.

ЛЕМОНАТЕН РЕЦЕПТ НА ЛАВЕНДЕР

МАТЕРИАЛИ

5 лимона
8 чаши вода
1 чаша захар
1 супена лъжица суха лавандула

ПОДГОТОВКА

За да приготвите сиропа, сварете чаша вода и захар на печката. Междувременно стиснете лимоните. Сложете лавандулата в охладения сироп и оставете да вари. Комбинирайте лимонов сок и шербет в кана за сервиране. Накрая сервирайте с лед.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да разтопите най-лесното и бързо в дома? Ефективни методи за бързо стопяване на тазобедрената става