Колко трябва да бъде консумацията на масло в диетата?

Според специалисти диетите с ненаситени мазнини увеличават риска от сърдечни заболявания.

Експертите заменят маргарин масло Той заяви, че е по-здравословно да се консумира.

Британският кардиолог Dr. Асеем Малхорта, публикувана в статия консумация на ненаситени мазнини въз основа на храненето "40 години грешка" квалифицирани, милиони хора заради този вид хранене хапчета за холестерол каза, че трябва да го използва.

Д-р Malhort да селско масло или зехтин вместо маргарин предложи да се консумират. Заявявайки, че омега 3 масло трябва да влезе в човешкото тяло, Dr. Малхорта заяви, че саламът и колбасите са вредни, защото съдържат трансмазнини.

Д-р Malhort да, "Няма ограничение да консумирате масло, яжте масло, докато стомахът ви е пълен с очи." каза той.

Хранене и диета Специалист Dr. Funda Elmacıoğlu каза в изявление, което направи по-рано, че наситени мазнини или масло или червено мазнините в месото, мазнините обикновено повишават както лошия холестерол, така и добрия холестерол каза той.

Д-р Elmacıoğlu, от всякакъв вид масло за нуждите на организма

запазване на границата би трябвало, зехтин само масло Той каза, че е неправилно да се казва.

Д-р Elmacıoğlu, тойn от години каквато и да е мазнина при хора, чиито кръвоносни съдове са запушени, имат инфаркт, умират от сърцето, имат сърдечно-съдови проблеми GET голямо количество потребление Той каза, че е видян да бъде наранен.

Специалист по фитотерапия Dr. Мустафа Ераслан В изявление, което направи, той каза: „Тераğ никога не губи тегло. Тераğ никога не пречи на вените. Знаете ли какво масло блокира вените? наш масла, които наричаме маргарин. Вземете масло в една ръка и маргарин в една ръка, малко по-късно маслото ще се разтопи. защото това е здравословна мазнина, защото се топи в тялото " каза той.

Диета 100 г само за 753 калории.

Хранителни стойности 100 gr. 1 порция (средно)

Въглехидрат (g) 0.850.26
Протеин (g) 0.190.06
Масло (ж) 83.2224.97
Влакно (g) 00
Холестерол (mg) 19157.3
Натрий (mg) 72.1
Калий (mg) 206
Калций (mg) 154.5
Витамин A (iu) 559167.7
Витамин С (mg) 00
Demir0.090.03