Хората с цел в живота спят удобно през нощта
Сънна апнея Качество на живот Цел на живота / / April 05, 2020
Наблюдава се, че хората, които имат за цел да започнат нов ден, спят много по-удобно през нощта.
Резултатите са публикувани в „Наука и практика за сън“ изследване целта на техния живот е 823 души със средна възраст 79 и сън Бяха зададени няколко въпроса за тяхното оформление.
В резултат на изследванията е установено, че хората, които казват, че животът им има цел, страдат с 63 процента по-малко от сънна апнея.
'Синдром на неспокойните крака по-малко "
Наблюдава се също, че хората, участващи в изследването, се сблъскват с 52 процента по-малко синдром на неспокойните крака, което влошава качеството на съня. Учените казват, че изследванията върху възрастни хора, които спят по-рядко от младите хора, могат да се прилагат за голяма част от обществото.
Ръководителят на изследователския екип е от Северозападния университет в САЩ. Джейсън Онг, „Да помогнем на хората да постигнат цел в живота си може да бъде ефективна стратегия, без да се прибягва до лекарства, особено в общество, което все повече се сблъсква с безсъние.- каза той.
ИЗТОЧНИК: SPUTNIKNEWS