Как преминава болката в гърба при бременност? Най-добри методи за болки в гърба и гърба при бременност

Силните болки в долната част на гърба и гърба, които постепенно се увеличават по време на бременност, по време на бременност, понякога могат да поставят кандидатите-майки в непоносим проблем. Можете да научите решенията, които ще сведат до минимум болката в кръста и гърба по време на бременност от подробностите на новините. Как преминава болката в гърба и гърба по време на бременност? Какви са причините за болки в гърба по време на бременност? Какви упражнения се правят при болки в гърба и гърба по време на бременност? Какви са естествените лекарства за болки в гърба по време на бременност? Тези, които имат болки в гърба и долната част на гърба по време на бременност...

всеки женаПо време на бременността има както физически, така и психически промени, когато се наблюдават различни процеси. Промените, които ще се наблюдават от първия триместър на бременността, тоест от първия триместър до последния триместър на последния триместър, понякога затрудняват бъдещите майки. В началото съпътстващо гадене, умора, главоболие, копнеж и др. Налягането, което може да възникне поради уголемяване в утробата, причинява известна болка при бременни жени. Болки в слабините, коремна болка, болки в долната част на гърба и гърба по време на бременност са най-предизвикателните ситуации за бъдещите майки. Тъй като центърът на тежестта на тялото ще се променя от месец на месец, ортопедични проблеми като болки в долната част на гърба и гърба могат да възникнат в тяло със слаба мускулна и скелетна структура. За да се предотвратят подобни проблеми, ще бъде много полезно да изберете подходящи движения с упражнения преди и по време на бременността. Особено в последните месеци на бременността, препоръчителни препоръки за болки в долната част на гърба и гърба.

ЧЕТЕТЕ ЧЕТЕТЕ: ЗАЩО ПИШЕТЪТ БОЛЯ БЕЗ БРЕМЕННОСТ? ТУК РЕШЕНИЯ

ЗАЩО БЪДЕ ВАИСТНА БОЛКА ПРИ БРЕМЕННОСТ?? ПРИЧИНИ ЗА БЪЛГАРСКАТА БОЯ В БРЕМЕННОСТ

Болки в долната част на гърба, които се появяват по време на бременност, обикновено се появяват около таза или като разтягане / отпускане на мускулите и ставите в кръста. Според информацията, разкрита в проучванията, се установява, че тези със значително по-висока яма на талията са изложени на болки в долната част на гърба по време на бременност. Ако се наблюдава прекомерно наддаване на тегло за кратко време, това е друг фактор, който задейства болки в долната част на гърба. Отглеждането на бебето в матката може да предизвика натиск върху корема и гърба, което да причини дисбаланс.

Мускулните напрежения, които могат да се видят поради омекотяване или счупване в тазобедрената става или околните кости, също могат да предизвикат болка в лумбалната област.

ЧЕТЕТЕ НА ЧЕТАТЕ: ДЕЙСТВИТЕЛНИ МАТЧОВЕ В РАННИ СЕДМИЦИ, СЪВРЕМЕННИ СИМПТОМИ ЗА ДОСТАВКА

САНЦИ, КОИТО НИ ВЪРХУВАТ БРЕМЕННОСТ КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ОПАСНОСТТА?

Болката в долната част на гърба е една от ситуациите, от които бъдещите майки често се оплакват по време на бременност. Друга основна причина за тези болки са причинени от напълняването. Забележимо по време на бременност вижда се наддаване на тегло и това е жената промяна на гравитачната точка причинява. Изключително важно е да се уверите, че болката в долната част на гърба, която не е причинена от увеличаване на теглото, не е причинена от свиване на матката.

Ако се наблюдава болка в долната част на гърба поради свиване на матката, това може да е сигнал за преждевременно раждане. Ако от едната страна сте предимно болезнени, по-добре е да не пренебрегвате да отидете за контрол. Д-р Стив Бехрам, препоръчва да прилагате топлина или лед в долната част на кръста за кратки периоди от време, не по-големи от 10 минути, по време на болка. Също така могат да се правят релаксиращи и масажни терапии. Той също така заяви, че не намира за подходящо бременните жени да използват наркотици, за да се отърват от болки в долната част на гърба.

ЧЕТЕТЕ ЧЕТЕТЕ: ЗАЩО БЪРЗА В БРЪЧКА НА БЪРЗОСТ? Болезнено забелязване ..

КОГАТО НАЧАЛО БЕЗПЛАТНО ВАЙСТА БЕЗ БРЕМЕННОСТ?

Болката в долната част на гърба, която е сред оплакванията от бременността, започва да се проявява бавно в средните периоди, между 4-6 месеца. Това е сред най-често срещаните симптоми, че състоянията, които могат да предизвикат болка в долната част на гърба, се засилват в тези месеци. Тези симптоми са:

-Утробата става по-тежка и центърът на тежестта на тялото се променя
-Kilo вземе,
Нарушения на позата поради бременност,
По време на бременност aРазхлабване на ставите на долната част на гърба поради хормоните.

Тъй като тези симптоми, които се появяват в средносрочен план, ще се наблюдават много повече към края на бременността, болката в долната част на гърба ще се засили и ще се почувства по-интензивна.

ЧЕТЕТЕ ПРОЧЕТЕТЕ: КОИ ХЕМОРИИ ОПАСНО ЗА БЕЗПЕЧНОСТ?

КАК ВЪРХУВА БОЛКАТА В БЕЗПЛАТНОСТ? КАКВИ СА НАЧИНИТЕ ДА ИЗБЕРЕТЕ БАЙНАТА ВАЙСТ?

Нормално е да виждате болки в долната част на гърба и гърба, тъй като балансът на теглото на тялото ще се промени с влошаването на бебето към края на бременността. При тези болки, които се засилват при стоене, първата намеса е да легнете. Нежно разтриване на болезнената част ще помогне за облекчаване на болката.

1- Ако седите, изправете се на всеки 20 минути и направете няколко стъпки.

2- Подобрете седенето си, като осигурите подкрепа на талията си.

3- Когато пуснете нещо на земята, вземете го като клякате, вместо да се подпирате.

4- Спи, както ти е удобно.

5- Не ставайте от леглото си, докато спите.

6- Разходете се, вместо да бягате по прав път.

7- Правете упражнения за поза всеки ден.

НАЙ-ЕФЕКТИВНАТА ЛЕКАРСТВА ПОЛУЧАВА БЕЗ БЕЗ БЕЗ ВАИСТНА БОЛКА:

Ако преобладаващата причина за болка в долната част на гърба, която е най-често срещаният дискомфорт, е херния, хората, които са диагностицирани, имат опции като лекарства, физическа терапия и хирургическа интервенция. Но освен всички тези, може да се опита алтернативна медицина, методи за естествено решение. Ако не прилагате без одобрението на Вашия лекар, е възможно да се отпуснете с лекове, които могат да се консумират, ако това не е противно за Вас и Вашето бебе.

Ето билкови лекове, които ще са полезни при болки в долната част на гърба ...

РЕЦЕПТИРАТЕ ЛЕЧЕНИЕ НА РЕЦЕПТА

5 грама семена от копър се хвърлят и се варят в 1 чаша преварена вода. Може да се консумира при условие, че не надвишава 2 чаши на ден.

ПОЛУЧАВАНЕ НА ЛИСТ ЗА КУЧЕТА:

Сварете 10 грама дафинови листа за 5 минути. Препоръчва се да се консумира през деня, без да надвишава 2 чаши.

РЕЦЕПТ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ПЪРВО БУКЕТ:

След като измиете 4-5 грама шишарки, ги сварете в чаша вода. По желание можете да добавите захар или мед и да консумирате само една чаша на ден.

ЗАБЕЛЕЖКА: НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ БЕЗ ВАКТОРА!

ДВИЖЕНИЕ НА УПРАЖНЕНИЕТО, КОЙТО ПРЕДСТАВЛЯВА ХИРУРГИЯ БЕЗ ЗАВЪРШЕНИЕ

За болки в долната част на гърба по време на бременност Cat / крава е движение под формата на четири крака, тоест върху ръцете и коленете. В движението на котките Ръце на рамото, докато четирите крака са оформени като котешки гръбнак; коленете също трябва да се навиват под бедрата. Докато ръцете бутат земята, гръбначният стълб трябва да е кръгъл, доколкото е възможно, а погледът към пъпа. Кравата е; След като направите котка с четири крака, гърбът трябва да е прав, а талията трябва да изглежда, преди да се увеличи талията. Движенията трябва да се извършват бавно и разумно.

КОЙ Е ПЕРФЕКТЪТ НА БЕЗОПАСНОСТТА НА БЕЗОПАСНОСТТА?

Болка в долната част на гърба, която се появява преди бременността или по време на предишната бременност, вероятно ще се прояви отново. Ако не сте гъвкави, имате слаби мускули на гърба и корема, сте с висок риск в долната част на гърба. Възможността за изпитване на болки в гърба при близнаци или тройни бременности също ще се увеличи.

ОБРАТНО БОЛЕТЕ В БРЕМЕННОСТ ЗАЩО ЧАСТИ? КАК БЪДЕ БОЛНИЦА ПРИ БРЕМЕННОСТ?

Основният фактор, лежащ в основата на болката в гърба при 60% по време на бременност, са хормоналните разлики в областта на кръста и таза при жените във физиологичен и хормонален план. Важно е да се предостави информация за коригиране на стойката на позата при бременни жени. Бъдещата майка трябва да започне редовна физическа активност поне 6 месеца предварително.

Необходимо е укрепване на коремните мускули, както и мускулите в областта на гърба, които свързват гърба с тазобедрената става. По този начин можете да прекарате по-удобен и безболезнен период от бременността.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да разбера болката от нормалното раждане? Разлики между фалшива и истинска болка

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво е имплантацията? Как да разгранича кървенето и менструалното кървене?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да правим упражнение Кегел, което укрепва тазовия мускул? Упражнения на тазовия под по време на бременност

СВЪРЗАНИ НОВИНИНай-ефективната молитва за страха от раждането! Как да преодолеем нормалния страх от раждането? Начини за справяне със стреса при раждане