Нормално е да изпитвате чувства като чувство на вина при майките на пълно работно време. Ако сте работеща майка, препоръчваме ви да вземете предвид тези препоръки.
Ако се чувствате стресирани като работеща майка, ето какво трябва да направите:
- Споделете отговорностите с партньора си у дома
Разбира се, ще има неща, които съпругът ви може да ви помогне по отношение на грижите за децата, готвенето, почистването и домакинската работа. Опитайте се да дадете на съпруга / съпругата си правото да прави бизнес възможно най-много. Така можете да се измъкнете от стреса, който изпитвате.
- Оформете работния си график
Особено майките, които имат бебета, се опитват да намалят работното ви тегло на работното място. Чувствайте се свободни да обсъдите това с вашия работодател. Можете да поискате реорганизация на работата си на работното място. По този начин ще имате възможност да отделите повече време за вашето бебе.
- Отърви се от вината
Според изследванията работеща майкаТе изпитват чувство на вина и стрес, защото не могат да отделят много време за бебето си у дома; Друго различно мнение беше, че майките, които не работят, също изпитват съжаление и стрес, защото не могат да работят. В този момент трябва да промените своята гледна точка. Опитайте се да изпитате огромното удоволствие и гордост от грижите и отглеждането на бебета или деца. Ако работите едновременно, изпитайте удоволствието и гордостта да допринасяте за семейния бюджет.
СВЪРЗАНИ НОВИНИДобра новина за офицерски бащи!
