Можете ли да отслабнете, като ядете сладкиши? Практична рецепта за бисквитки с торта без брашно и захар
Рецепта без брашно Без рецепти Диетични списъци Диета рецепта Диета за сладкиши Рецепти за сладкиши / / April 05, 2020
Ако трябваше да си починете от сладкарските храни, които много обичате освен чай, можете да продължите да ядете здравословни рецепти, без да пропускате сладкиша. Задоволете и очите, и сърцето си с практични рецепти, които ще направите, без да използвате брашно и захар! И така, как да направите торта без захар? Как да си направите бисквитки без захар и захар? Тестена диета със здравословни рецепти без захар и брашно...
Вкусни вкусове като торти и бисквитки, които са незаменими десерти от време на чай, сладкиши Той има характеристиката на наддаване на тегло по лесния начин, когато се яде твърде много, защото влиза в хранителния тип и съдържа много калории. Има 2 основни съставки, които не трябва да се използват при консумация на сладкиши, които трябва да бъдат много внимателни за тези, които не искат да качат килограми и които обръщат внимание на физическия си вид. Това, разбира се, са брашното и захарта, които имат висока въглехидратна стойност. Съставихме рецептата за вкусни торти и бисквитки, които можете да приготвите, без да добавяте тези две съставки, които са подходящи за увеличаване на теглото, във вашата кухня. Обръщане на внимание на храненето и изследване на здравословни рецепти
РЕЦЕПТИРАЙТЕ НЕОБХОДИМО И ЗАЛУЧЕНО ТОК! ОПИСАНИЕ НА ЛЕЧЕНИЯ ТОК БЕЗ ИЗПОЛЗВАНЕ НА БЪРЗА И ЦУКАР
- ПРОДАЖБА НА БРАШНО И ЗАХАРНО
СЪСТАВ:
2 яйца, 1,5 чаши сурови бадеми, 1 чаша сурови ядки, 1 чаша мляко
10 сушени кайсии, 10 сушени смокини, 1 пакет бакпулвер, кора от настърган среден лимон, 1 чаена лъжичка канела и 1 супена лъжица какао.
ПОДГОТОВКА:
След като извадите сушените смокини от стъблата, ги накиснете в топла вода, за да могат да набъбнат със сушени кайсии. Извадете ядките и бадемите от робота и започнете да биете яйцата, когато са като брашно, и ги смесете с мляко и лимонова кора. След като извадите кайсиите и смокините от водата, ги нарежете на кубчета.
Добавете сместа от ядки и бадеми и плодовете към яйчената смес. След това добавете бакпулвер, канела и какао и разбъркайте добре. Разпределете хоросана равномерно върху хартиите за мъфини. Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за 20-25 минути.
- ПРОДАЖБА НА БЪРЗО И НЕЗАХАРНО КУЧЕ
СЪСТАВ:
1 чаша черница суха, 1 супена лъжица какао, 1 чаша суров лешник, 1 яйчен белтък
ПОДГОТОВКА:
Извадете лешниците с черупки, докато не са като брашно в робота. В тази рецепта лешниковата ядка ще се предпочита вместо брашно, а сухото черница ще се използва вместо захар. Издърпайте черницата суха в робота, за да стане малка като захар. Омесете добре какаото и белтъците. От полученото тесто изрежете парче с размер на орех и го разточете.
Оформете го с вилица, след като го поставите върху тава за печене с мазнина хартия. Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за 20 минути.
ТЕСТО ДИЕТАКАК ДА СЕ НАПРАВИ?
Лицата, които включват въглехидратните храни в хранителната програма, се съхраняват като мазнини, ако не се упражняват след това. В диетата с тесто, която ще ви препоръчаме спортен Ако го направите, отслабнете, ако не го направите, ще наддадете на тегло. Можете да се отървете от теглото си с диетата с тесто, която прави 1,5 килограма на седмица. Изготвяне на диета за тесто ...
закуска:
Смесете 3 лъжици овесени ядки, 1 кутия пробиотично кисело мляко и канела.
Следобедна закуска:
Яжте 1 чаша плодов чай. Можете да изберете чай от ананас. Консумирайте 2 фурми и орехи.
Обяд:
Пригответе зелена салата, добавете в нея тонове риба. Яжте 2 филийки хляб.
Следобедна закуска:
1 чаша неподсладено турско кафе.
вечеря:
Пригответе ястие със зелена леща. Яжте 2 филийки хляб с 1 чаша кисело мляко.
Следобедна закуска:
Яжте 1 чаша зелен чай от ананас.
2. ИЗБЕРЕТЕ
закуска:
Пийте 2 чаши лимонена вода преди закуска.
1 варено яйце, 2 пръста дебело сирене, 2 филийки месо, 1 филия хляб, яжте много зеленина.
Следобедна закуска:
1 чаша неподсладено турско кафе. 5 сурови бадема
Обяд:
1 купичка пшенична супа с височина. Салата с орехи.
Следобедна закуска:
1 брой безмесен сладкиш, 1 чаша зелен ананасов чай.
вечеря:
Кюфтенца на скара, 1 чаша мътеница. Изобилие от зелени салати.
Следобедна закуска:
Яжте 1 чаша зелен чай от ананас.
ВАЖНА ЗАБЕЛЕЖКА:
2. алтернативен диетичен списък за 1 седмица.
СВЪРЗАНИ НОВИНИДиетични списъци, които отслабват много
СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са ползите от царевицата? Пиеш ли сока от варена царевица?
СВЪРЗАНИ НОВИНИНай-стилните комбинации от пуловери с пола на сезона
СВЪРЗАНИ НОВИНИДрехите, носени от Айше, Асли Енвер, от серията Babel