Диета '17 дни 'за бързо отслабване

Ние проучихме за вас как можете да прилагате диетата '17 дни ', която можете да следвате, без да останете гладни 17 дни. Ето списъка с любимите диети за жени, които искат да отслабнат за кратко време...

Цели да ви контролира само с една рецепта и улеснява изгарянето на мазнини '17 дни ' диетаазви позволява да ускорите метаболизма си забележимо и да отслабнете за кратко време. Измерванията, посочени в рецептата, са известни в диетичните списъци от години. "Matchbox" не в сумата. Има 4 етапа на тази диета, която ускорява метаболизма, като измества само някои групи храни, без да гладува.

Първата фаза: ускорение
Втора фаза:Не мърдай
Трети етап: пристигане
Последен етап: Сума от първите три фази

Може да се изненадате от загубеното тегло през първите две фази, ще забележите, че теглото вече е отишло в третата фаза и можете да контролирате теглото, за да не възстановите теглото, загубено в последната фаза.

17 дневна диетаЕТАПИ НА

ПЪРВ ЕТАП:

Поне 1 яйце, зелен чай, за по-малко олио на закуска

Плодове в закуската (например грозде),

Буйна зелена и кисела салата с риба тон или пиле на скара на обяд,

Пиле на скара или риба, допълнено с варени зеленчуци вечер и отново зелен чай.

ВТОРА ФАЗА:

Бисквитки с ниско съдържание на захар и мазнини за закуска (предпочитано е, защото е направено от кафяво брашно), зелен чай, праскова в закуски,

Обедна пилешка салата, нискомаслени ориз, приготвени само с кафяв ориз, кисело мляко с плодове,

Риба на скара с варени зеленчуци вечер.

ТРЕТИ ЕТАП:

Тост, приготвен с пълнозърнест хляб за закуска, 1 варено яйце, зелен чай,

Праскови в закуската,

Обедно пилешко месо на скара, нискомаслена овчарска салата с много лимон, пълнозърнест хляб или пълнозърнест хляб и плодове,

Риба на скара и зелен чай със задушени зеленчуци вечер.

ПОСЛЕДНА ЕТАП:

Поне 1 яйце, зелен чай, за по-малко олио на закуска

Грозде в закуската,

Риба на скара и зелен чай на обяд

Вечерна овчарска салата, постни картофи и зелен чай във фурната.

СВЪРЗАНИ НОВИНИГрахова маска за бледа кожа

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да направите Sip and See?