Кои са храните, които разкрасяват кожата?

Лични грижи Блестяща кожа Жасмин Здрава кожа Добавка за красота Ползите от хранителните вещества Зеленчуци за възстановяване на кожата Красота на кожата Красота Тайните за красота Кадин Дамско списание / by admin / April 05, 2020

Вашата красота на кожата е важна и за тези, приети отвътре, както и за добавките, които приемате отвън. Изследвали сме храните, които разкрасяват кожата за вас. Ето чудесни храни, които разкрасяват кожата...

консумирате хранане влияе само на вашето здраве, кожа ефектите върху него също са високи. За здрава кожа трябва да обърнете внимание на храните, които ядете. Изследвали сме храните, които разкрасяват кожата за вас.

тук 7 хранителни вещества, които ще добавят красота към вашата красота...

1- БИТТЪР ШОКОЛАД
Какаото съдържа полезни масла, защото е мощен антиоксидант. Благодарение на флавоноидния антиоксидант, който съдържа, той има способността да защитава кожата от UV лъчи. Тъмният шоколад също подобрява кръвообращението и предотвратява съсирването на кръвта.

2- МАСЛО ЗА ИНДИЙСКИ СЕЛОК
Кокосовото масло е едно от най-здравословните масла. Мастните киселини, които съдържа, подхранват и овлажняват кожата отвътре навън; увеличава способността за абсорбция на витамини А и Е, които са необходими за здравето на кожата, косата и ноктите. Тези, които искат да отслабнат, могат лесно да го използват в храната си.

3- ЗЕЛЕН ЧАЙ
Зеленият чай е мощен антиоксидант и има много богато съдържание на аминокиселини. Две чаши зелен чай, които се консумират всеки ден, помагат за намаляване на слънчевите петна в тялото ви и ви помагат да отслабнете, като ускорите метаболизма.

4- ЧЕРВЕН ПЕЧЕР
Capsicum е пълен магазин от витамини. Благодарение на съдържащия се B16, той забавя стареенето на кожата и я прави да изглежда млада. Той предпазва кожата, като предотвратява образуването на акне и акне. Тъй като това е нискокалорична храна, можете да защитите както теглото си, така и здравето на кожата.

5- ANANAS
Благодарение на витамините А, В и С, които съдържа, ананасът подпомага производството на колаген, необходим за обновяване на кожата. плодовег. Колагенът е протеин, който забавя стареенето на кожата и възстановява кожата. Ананасът също улеснява храносмилането и може да се използва по време на диета, благодарение на високото си съдържание на фибри.

6- МАРОТА
Морковът защитава очите и кожата благодарение на витамин А, който съдържа. Възстановява мъртвите клетки в кожата и осигурява на кожата здрав вид.

7- ИСПАНАК
спанак; богат на желязо, магнезий, протеини, витамини А, С и Е зеленчукг. Витамините, които съдържа, осигуряват блясък и жизненост на кожата, като правят кожата да изглежда здрава.